jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Contest Log (v) Log Sue
- Topic starter Sue
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 546
- Weergaven 38.230
- Volgers 12
-
- Tags
- log
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 794
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
olddutch
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
Dank voor alle reacties weer trouwens! Ga snel weer jullie allemaal bij lezen, maar ben nu echt als een koekie....
Heb gister de foto gemaakt, maar bij deze alvast een idee van hoe het gaat, onderaan.
Vanmorgen KT gedaan... Ik was al als een koekie, en ik ging weg als een koekie... Gelukkig had ik daar tussendoor een enorme opleving! Borst getraind, mijn favoriet! Wil verder niet zo veel meer groeien, maar borst zou ik wel mooi vinden om iets meer te groeien.
dumble bankdruk en incline dumble bankdrukken, vrijwel geheel met dumbbell 12 kg gedaan 10 tot 12 herhaleningen,
maar laatste twee incline: 15 herhalingen!!! Stond wel iemand achter me, maar volgens mij wel vrijwel zelf gedaan... dus volgende keer op naar de 14!!!
dumbbell flies ook met 10 kg gedaan, vier keer 12 herhalingen... jeeh!
het verklaart ook wel waarom ik nu weer als een koekie ben
Gister halve junkdag gehad, 's avonds bij de chinees, op zich alleen vlees en groenten gegeten, maar was met veel olie... en 2 rose! Vind wel knap dat nog zo weinig druk... ik luste voorheen wel elke avond een wijntje of 1, 2...
Even chillen en zo naar de stad!
oja... fotootje plaatsen...
ziet er weer goed uit Sue
(en die 2 nog puur natuur ook 
)
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Mooi resultaat hoor meisje.
Ik hou ook mijn buikspieren gespannen als ik een foto maak je gaat toch niet als een zak modder staan?
Ps je buik ziet er mooi uit en je borsten zijn niet echt kleiner geworden (dat zie je soms bij vrouwen die afvallen)
ja Gertjan heeft gelijk het is ook een leuk setje
Ja, gelukkig zie je het niet zo, maar ben echt wel iets tiet verloren in de strijd
Thanxs! Moet inderdaad helaas rustig aan doen. Snix voor Sue!
Doe je goed, je moet altijd je buikspieren aanspannen op een foto
Ja, he, vind ik ook!
migraine helaas nog steeds niet over, dus morgen hardlopen en KT, schade inhalen
Harstikke goed vooruit gegaan!!!!!!!!! toppie!
Goed hoor
Thanxs!
Sterkte met je migraine Sue, zelfs daarmee verlies je je gevoel voor humeur niet eens
Knap!
Die aanstaande van jou treft het maar
Hihihi, ja dat vind ik ook
's gewoon niet mij om ergens in te gaan hangen... hoewel ik zou wel eens in een bungyjump willen hangen... of een parashute... lijkt me wel gaaf!Mooie vooruitgang meidIk ben trots op je
Thanxs!
ziet er weer goed uit Sue
jaja, moeder natuur is lief voor mij geweest
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Hihihi, ja dat vind ik ook
Dan mag je mijn kaartje ook, kan je lekker twee keer
Mel74
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 1.010
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 22%
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Dan mag je mijn kaartje ook, kan je lekker twee keer
jeeeeeehhhh!!! heb je hoogtevrees?
Mooie vooruitgang heb je al geboekt bij je buik! Netjes hoor!
Dank je!
ooh ook een migraine patient lees ik, zo vervelend en pijnlijke bah!
Ik heb het elk jaar rond deze periode... kon wel een pol in de lucht hangen waar ik op reageer
Vervelend he! Waar dat nou aan ligt...?
Het is gelukkig bijna over.... nog een beetje kater-gevoel, maar ga vandaag gewoon rug trainen... en als dat lekker gaat, ga ik gewoon nog even op de loopband!
Oh, en ik heb het stucen weer opgepakt, gister de gipsplaten van het plafond alvast de naden ge-uniflottert
(niet bevordelijk voor m'n hooffie, maar hooffie is eigenwijs ) Van de week de wanden stucen, daarna vloertje leggen en wand achter het aanrecht tegelen... Ik denk dat ik bouwvakker word - Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.299
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
jeeeeeehhhh!!! heb je hoogtevrees?
Dank je!
Vervelend he! Waar dat nou aan ligt...?
Het is gelukkig bijna over.... nog een beetje kater-gevoel, maar ga vandaag gewoon rug trainen... en als dat lekker gaat, ga ik gewoon nog even op de loopband!
Oh, en ik heb het stucen weer opgepakt, gister de gipsplaten van het plafond alvast de naden ge-uniflottert
zo lekker bezig
succes!en succes met trainen!!
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
jeeeeeehhhh!!! heb je hoogtevrees?
Dank je!
Vervelend he! Waar dat nou aan ligt...?
Het is gelukkig bijna over.... nog een beetje kater-gevoel, maar ga vandaag gewoon rug trainen... en als dat lekker gaat, ga ik gewoon nog even op de loopband!
Oh, en ik heb het stucen weer opgepakt, gister de gipsplaten van het plafond alvast de naden ge-uniflottert
Hahaha goed zeg dat je weer aan het klussen bent, echte bouwvrouw
Heej psst jij ook goeiemoggel
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
zo lekker bezig
en succes met trainen!!
Dankoewol!!!
Hahaha goed zeg dat je weer aan het klussen bent, echte bouwvrouw
Heej psst jij ook goeiemoggel
Hahahahahaaaaa!!! Lekker stel!
vooral deze
doet 't 'm!Goed... nu ga ik echt! Lang genoeg gekeuteld!
'S Kijken of ik mezelf de lucht in ge-chint krijg... hihi
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.299
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
dankoewol!!!
hahahahahaaaaa!!! Lekker stel!
Vooral deze
Goed... Nu ga ik echt! Lang genoeg gekeuteld! :d
's kijken of ik mezelf de lucht in ge-chint krijg... Hihi
succes!!!!!!!!!!!!!!:d
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
jeeeeeehhhh!!! heb je hoogtevrees?
ja....
Oh, en ik heb het stucen weer opgepakt, gister de gipsplaten van het plafond alvast de naden ge-uniflottert
Zet hem op klustante, sterkte met het hoofdje!!!
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
tank joe!
Zet hem op klustante, sterkte met het hoofdje!!!
Thanks!
Net terug van 2 uur trainen. Shaky op! hmmmmm... lekkerrrrrr!
Ging best redelijk voor een after-migraine-dip
Om het chinnen te trainen heb ik pulldown front (onderhands) opgebouwd naar 2 x 6 - 50 kg.
Was zwaar, maar te doen... nog 15 kg en ik til mijn eigen gewicht... van het weekend weer met hulp chinnen, kijken of ik verder kom!
Ook nog buik getraind, alles weer 5 kg zwaarder, dus dat was ook fijn!
En daarna toch nog 30 minuten op de crosstrainer op hoge snelheid
Al met al... viel me alles mee!
JEEEEEEEH!!!
Is toch besmettelijk Joellen!
:evilnana:
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Overduidelijk vetjes kwijt, goed zeg!
Ook fijn dat je je vet gelijkmatig over je hele bovenlichaam kwijtraakt, dat 't niet alleen op 1 plek weggaat en dat het dan op alle andere plekken gewoon lekker blijft zitten
Geen booty/leg shot?
JEEEEEEEH!!!
Is toch besmettelijk Joellen!
O nee he
- Lid sinds
- 28 jun 2008
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 120
- Vetpercentage
- 17%
tank joe!
Thanks!
Net terug van 2 uur trainen. Shaky op! hmmmmm... lekkerrrrrr!
Ging best redelijk voor een after-migraine-dip
Om het chinnen te trainen heb ik pulldown front (onderhands) opgebouwd naar 2 x 6 - 50 kg.
Was zwaar, maar te doen... nog 15 kg en ik til mijn eigen gewicht... van het weekend weer met hulp chinnen, kijken of ik verder kom!
Ook nog buik getraind, alles weer 5 kg zwaarder, dus dat was ook fijn!
En daarna toch nog 30 minuten op de crosstrainer op hoge snelheid
Al met al... viel me alles mee!
JEEEEEEEH!!!
Is toch besmettelijk Joellen!
goeie training! is de migraine over nu?
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Soortgelijke topics
