Fitness Seller

machine vs dumbbells

wie traint er al lang met een trainingsmaatje?

wie van jullie heeft al een hele tijd een trainingsmaat die je echt! goed helpt?:D
 
losse dumbbells omdat je zo ook je stabilisators ontwikkeld die anders door de machine worden overgenomen.

wil niet zeggen dat je niet af en toe een machine kunt gebruiken, al geef ik dan wel de voorkeur aan kabelmachines dus (straight arm) latpulldown, cable row, schouderoefeningen met de pulley
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
gewoon apparaten in het algemeen,

zoals peck deck en bech press bijvoorbeeld
 
mijn voorkeur ligt gewoon bij halters en barbells, niks beter dan dat koude harde staal om met te trainen :D het is idd ook bevorderlijk voor de balans
 
er is niets zo goed als de goede oude dumbbells en barbell imo,hardcore all the way ;)
 
:haha:

ja ken je die niet dan:P

Hij bedoeld natuurlijk dat ding wat je naar voren moet douwen...

Mijn ervaring TO is dat ik op een machine veel sneller blessures krijg. Vooral op die "benchpress" dus hou het liever gewoon bij losse gewichten
 
Losse gewichten zouden de basis moeten vormen van je trainings routine, dat betekend overigens niet dat je machines helemaal niet kunt gebruiken IMO.
 
losse gewichten ownen big time
 
machines zijn goed als je het meoilijk hebt om je evenwicht te bewaren
 
Losse gewichten zijn uiteraard het beste, maar machines voor de afwisseling is zeker niet slecht!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

G
Wat is de eerste gym toestel die je gemaxxt hebt?
2
Reacties
24
Weergaven
960
Jamie.0187
J
Damian_V
Groeien van borst en aantal sets
Reacties
17
Weergaven
495
Jamie.0187
J
F
Back squat (ellebogen ongelijk)
Reacties
4
Weergaven
186
Nicky!
Nicky!
sven_aesthethics
Grotere triceps
Reacties
8
Weergaven
617
3XL
3XL
P
Incline bench press vs smith incline bench press
2 3
Reacties
42
Weergaven
3.652
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven