Incline bench press vs smith incline bench press

[patrickd4l]

Bullshark daar heb je zeker een punt. Stond daar niet zo bij stil eigenlijk. Bij normale BP zak ik idd tot ter hoogte van m'n onderkant Borst. Met smith kan dat niet idd

 

[fredje1800]

Je kunt in Smith ook geen kant op, je kunt niet de halter laten zakken in je onder borst en met het ' boogje' uitdrukken. met Smith gebruik je teveel schouders, soort guillotine press. er is maar 1 rechte baan van de halter.

Klik om te verkleinen...

Op een incline press is het tegendeel waar eigenlijk. Dan werkt de smith machine perfect.

 

[Bullshark]

pak ik nog liever machine