Markus Ruhl en zijn eetschema
- Topic starter bwd110
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.789
- Volgers 5
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
blijkbaar wel, anders was ie niet zo groot
j/k, TS vroeg erom dus why not
---------- Post toegevoegd Tue 7 Aug 2012 om 20:34 ----------
ik hoop dat dat gekookt gewicht is.. damn
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
ik denk het niet, gekookt producten wegen is vragen om problemen omdat je nooit weet hoeveel water het product heeft opgezogen tijdens het kook proces.blijkbaar wel, anders was ie niet zo groot
j/k, TS vroeg erom dus why not
---------- Post toegevoegd Tue 7 Aug 2012 om 20:34 ----------
omdat niet wilt zeggen dat zijn voedingspatroon net zo goed effect geeft op andere personen
ik hoop dat dat gekookt gewicht is.. damn
Ik neem aan dat het om gewoon droge ongekookte rijst gaat.
November
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2012
- Berichten
- 258
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 62kg
1 kilo ongekookt is gekookt 3300 gram rijst!!! >.<
like to see you try. >.>
Coexistence
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 1.692
- Waardering
- 387
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
5 maaltijden van 200gram.
Zie het probleem niet zo
Moet wel proppen haha
Maar kom maar keertje langs om te kijken, ik eet altijd wel naakt
5 maaltijden van 200gram.
Zie het probleem niet zo
Moet wel proppen haha
Maar kom maar keertje langs om te kijken, ik eet altijd wel naakt
hmm, intredasting
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
wtf, u srs?
Ik moet al proppen bij 100-150g
ik doe standaad 3 meals met 150gr rijst + nog 3 andere meals, maar dan wel gekookt gewicht.. vind dat al best proppen als je er ook nog eens 200gr vis of kip bij hebt telkens
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
150g gekookt is +-50g ongekookt
Dit eet ik nu in mijn cut, is best weinig
150g gekookt is +-50g ongekookt
Dit eet ik nu in mijn cut, is best weinig
pff moet er niet aan denken om een kilo weg te vreten
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zou ook niets voor mij zijn
