Markus Ruhl en zijn eetschema

[kix]

Een kilo gaat rectaal er wel makkelijk in Kix misschien dat proberen?

Klik om te verkleinen...

veel ervaring mee zo te horen?

 

[Little Daddy]

veel ervaring mee zo te horen?

Klik om te verkleinen...

Ik doe het met een klysma jah

 

[bwd110]

deze discussie is hier blijkbaar al uitvoerig besproken geweest,of het al dan niet gekookt of niet zou zijn
:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f42/markus-ruhl-zijn-dieet-246393/

 

[RichardV]

Hij eet 800 gram koolhydraten.
2 kg ongekookte rijst is al 1600 gram koolhydraten. Dus al 2x meer als hij aangeeft, en alleen al met de rijst.