AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.523
rrrrrrroooooooaaaaaaarrrrrrrr :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.524
clean + (push)press

30-8
40-8
50-8
60-8
70-2

Ik heb vooral op de techniek gelet, eerste keer dat ik clean vanop de vloer ipv hangclean

standing one armed dumbelpress 1ste keer

20-8
30-5
32-5
34-5
36-3
38-3 (links 2)
40-1 (links fail)

barbelshrugs

50-20
100-12
150-5
150-12 met straps :D
190-5
2x 220-3 gaar

bentover side raise + front raise

paar supersets losse schijf 20kg 10 reps
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.528
Tussen de cleans door snel een picje getrokken van mn pensje :D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Vanaf nu hydroxycut hardcore er tegenaan en eindelijk weer eens beginnen te lopen

Ik let nu al een 2-tal weekjes wat meer op mn eten, less carbs, more protien
 
Zei iemand dikkertje dap? :sukkeltje:

Wel chill dat je de bovenste blokjes ziet :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.530
Willy7 zei:
Zei iemand dikkertje dap? :sukkeltje:

Wel chill dat je de bovenste blokjes ziet :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehe :D

Blokjes vallen nog mee, heb buik al een hele tijd niet meer serieus getraind, vooral mn zwembandje valt me tegen maar ik vind het nog best meevallen navenant mn monsterbulk en gains/krachtgains
 
Vanavond pintje drinken sanca?;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.533
Goddamned, nu wou ik vandaag gaan lopen, is het de hele dag aan't regenen :grumble:

Als ik straks nog zin heb, straks dan maar :D
 
May the force be with you.
 
hier is het droog:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.537
Sanca

groeien je borsten moeilijker?

Heb die shit ook

k*t borsten :(
 
Klinkt best wel gay, groeien je borsten ook? Echt typisch belgisch denk. Nederlanders zeggen gewoon: Groeien jouw borstSPIEREN ook moeilijker :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.540
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven