☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[maka]

Aah oke

viel me op!

ga je lekker gespierd de zomer in?

 

[Jorin]

Ik dacht dat ze in nederland tietjes zeiden



Mn chest heeft lang achtergelopen maar alles komt stilaan in verhouding

Klik om te verkleinen...

Dat zeggen ze inderdaad ook ja. Klinkt nogal gek, bier en borstjes TRALALALAL

 

[Sanca Saxon]

Zo, trainingspak en loopschoenen zijn eindelijk aan, Time for action

 

[Sanca Saxon]

Lopen verliep prima, een dikke 45min. aan een afwisselend hoog/laag tempo en uphill/downhill shizzle

Conditie is nog dik inorde, van mn schenen geen last ondervonden (dat was vroeger wel eens anders)

Ik ben benieuwd hoe het morgen met de pijntjes gaat zitten

 

[Viking1012]

Knap hoor!

 

[Marter]

Klinkt best wel gay, groeien je borsten ook? Echt typisch belgisch denk. Nederlanders zeggen gewoon: Groeien jouw borstSPIEREN ook moeilijker

Klik om te verkleinen...

Haha ik denk dat het iets typisch Nl is, Nederlander vraagt het.

 

[Gast 2315]

Nette conditie zeg, zo vliegen de kilo's er wel af lijkt me.

 

[Sanca Saxon]

Thanks for the support Beesten

Training van daarnet verliep uberzwaar, ik had zin om na de 125-6 squat te stoppen, heb dan toch maar de tandjes op elkaar gebeten en al bij al toch een behoorlijke training eruit gehaald

full squat

2x 50-12
105-8
115-8
125-6
135-1
145-1
155-1 voelde aan als 200

frontsquat

90-6
100-6
110-6
120-4
130-3

fullsquat

2x 140-4
140-3
130-3

pulltrough

40-15
60-12
3x 80-3

abs

hanging knee raise + side bent

 

[Jorin]

Nice sl*t (K)

 

[christG]

Nette training. Aardige frontsquat ook!

 

[klusmier]

best nog hele nette squats kerel............mijn tijd komt nog wel!


( ik heb wat snapshots in mijn log gezet, filmpjes komen later)

 

[Sanca Saxon]

Thanks guys

Vandaag hier en daar last gehad van wat pijntjes, beetje in de schouders weer en af en toe een 'steek' in mn bovenbeen

Niettemin seffes weer knallen op muaythai

 

[Viking1012]

Hoe kom je aan die pijntjes dan?

 

[Sanca Saxon]

Hoe kom je aan die pijntjes dan?

Klik om te verkleinen...

af en toe breken ze eens door en daarna verdwijnt het vanzelf weer
Maar als ze er zijn is het best wel vervelend

 

[Willy7]

Front squats zijn niet full neem ik aan?
Alsnog dikke fronts hoor beertje!

 

[Sanca Saxon]

Front squats zijn niet full neem ik aan?
Alsnog dikke fronts hoor beertje!

Klik om te verkleinen...

I wish

ze zijn +-parallel


Note, ben al een paar dagen bezig met hydroxycut, is opzich best ok maar niet om te zeggen...
Wel, daarnet heb ik een samlpetje cytolean van gaspari nutrition erbij genomen en nu loop ik gewoon te stuiteren als een gek

Dat beloofd weer

 

[Willy7]

Gasssttttttt

 

[Sanca Saxon]

Gasssttttttt

Klik om te verkleinen...

 

[christG]

I wish

ze zijn +-parallel


Note, ben al een paar dagen bezig met hydroxycut, is opzich best ok maar niet om te zeggen...
Wel, daarnet heb ik een samlpetje cytolean van gaspari nutrition erbij genomen en nu loop ik gewoon te stuiteren als een gek

Dat beloofd weer

Klik om te verkleinen...

Sanca kerel, waar kom jij toch altijd aan al die samples vraag ik me af?
Soms zie ik er hier op 't forum wel es passeren van 1 van de sponsers, maar verder...

 

[schavuit]

Ze gebruiken sanca gewoon als proefkonijn voor hun duistere experimenten.