Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

boxsquat 3x200 sterk bezig!

keep it going
 
Nog steeds sterk bezig hier sanca:p. Neem die je die Hydroxycut Hardcore nu al?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.683
SpprSi zei:
Nog steeds sterk bezig hier sanca:p. Neem die je die Hydroxycut Hardcore nu al?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehe, dat potje is al bijna leeg :D

Vorige week heb ik me voor het laatst gewogen, de teller gaf 90,5kg :eek: Van mij hoeft die cut niet meer te lang te duren of ik val nog in een depressie :roflol:


jones13 zei:
boxsquat 3x200 sterk bezig!

keep it going
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks mate, het was wel maar touche and go, maar ik ben toch al tevreden dat ik op deze diepte raak met dat gewicht :o




Ik heb hier juist nog een opbergbox vanonder het stof gehaald, hoogte: 26cm, straks eens testen :D
 
cutten is voor homo's. Wees verstandig kerel;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.686
Nice box beer !
Cutten is voor brutale homo's en daar val jij niet onder te categoriseren . Dus vullen die bierton .
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.688
Goddamned, ik me maar de hele tijd oppeppen en frustreren om wat te cutten en jullie zeggen weer net die dingen waardoor ik het zo moeilijk heb :roflol:
 
sanca zei:
Goddamned, ik me maar de hele tijd oppeppen en frustreren om wat te cutten en jullie zeggen weer net die dingen waardoor ik het zo moeilijk heb :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

gewoon doen wat jij wil en zelf het verstandigste vind en al de rest mag er het zijne van denken

ik weeg nu ongeveer 103 en wil pas cutten op 115 :D

maar wel op je vet% letten e
mss cleaner bulken dan je nu doet???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.691
Met nog gevoel van gisteren in mn benen toch die low box uitgetest :D


low box squat 26cm 1ste keer

50-8
70-8
3x 90-3
110-1
120-1

one armed pushpress

20-12
30-6
40-1
42-1 links +-
3x 44-1 alleen rechts, beetje bijduwen op het laatste stukje
40-1

low pulley sitting row

80-20
110-10
10x 130-5 all pr's baby :wl:



ik heb nog een vers foto'tje van mn buik maar uploaden lukt niet :grumble:
 
Thank god dat het uploaden niet werkt :roflol:
 
Even serieus: lekkere fullbody training man!
 
Brutale dumbbellpress sanca:)
 
je rug training ( rows/bors) gaan prima.........maar heb ik je niet al eens een keer verteld dat je lichaam in evenwicht moet blijven?

dat wil dus zeggen dat je rows/bors even sterk moeten zijn als je bench............om blessures in de toekomst te vermijden!
:thumbs:

suc6!
 
goede trainingen man, leuke rackpulls, super chins :thumb:

helaas is mijn riem gejat, anders had ik inmiddels 5 reps met de 40 :cool: :sd: :p

@klus, imo praat je poep, bors evensterk als bp? bor jij al met 70 dan? :o
 
Idd beetje bs van klusmier.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven