- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.648
- Weergaven 1.332.016
- Volgers 263
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
dat is zo0ohe, wat een mallerd ben je ook
Lang niet zo
als je avatar 
ik had by the way voor de training een schep JP8 en 2 scheppen no-explode gekregen, trainde lekker, misschien wel iets voor jou in de toekomst
is er btw geen foto van Victory genomen? ben best benieuwd of dat ook zo'n gnoe is
Hij is een stevige gnoe
Maar blijkbaar zijn we hem vergeten, hij was cameraman
Al had er nog iemand foto's geschoten, misschien heeft hij er wel
- Lid sinds
- 8 sep 2004
- Berichten
- 1.742
- Waardering
- 11
Dumbbellcurl
oplopende setjes, Milky zal het gewicht nog wel weten, niet opgelet, gewoon geknald
14, 20 en 22 kg dumbbells geloof ik, reps van jou weet ik niet, denk 1 of 2 reps per setje
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Blijkbaar op de decline zwaarder gegaan dan ik dacht
Je weet toch dat we die gewichten er bij jou gewoon aanhingen voor de foto
14, 20 en 22 kg dumbbells geloof ik, reps van jou weet ik niet, denk 1 of 2 reps per setje
Je weet toch dat we die gewichten er bij jou gewoon aanhingen voor de foto
dumbbell curls vallen dan wel wat tegen knul.........
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
14, 20 en 22 kg dumbbells geloof ik, reps van jou weet ik niet, denk 1 of 2 reps per setje
How about 10 tot 12 reps met beide armen samen + paar reps afwisselend
Ging best lekker, had ze al eeuwen niet meer gedaan
Je weet toch dat we die gewichten er bij jou gewoon aanhingen voor de foto
Goddamned, je ging er niets over zeggen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
dumbbell curls vallen dan wel wat tegen knul.........
Hahahahaha
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
mijn avatar is helemaal nietLang niet zo
ik had by the way voor de training een schep JP8 en 2 scheppen no-explode gekregen, trainde lekker, misschien wel iets voor jou in de toekomst
mijn avatar is stoer 
enne N.O. W-erking is niks voor mij, misschien die JP8 wél 
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
vette foto's ouwedat is zeker weten niet jouw camera
goeie pics weer............BRUTE schouders ( door al die Sanca raises zeker?)
Thanks, nude pics volgen nog
Was idd die van Victory, zag er een retedure uit
Thanks!!!
tegenwoordig doe ik plate sideraises
tja, heb nu eenmaal degelijk fotogerief
ben met de show off pictures bezig te uppen... die zijn pas vet
thx voor de pos comment people
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
mijn avatar is helemaal niet
Ik plaag je maar
Heb er een goed gevoel over...
tja, heb nu eenmaal degelijk fotogerief
ben met de show off pictures bezig te uppen... die zijn pas vet
thx voor de pos comment people
Spannend....
Milky heeft ook net pics gepost
Hier ben ik samen met een uberbeast
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/ijverig-and-sterk-mier-163881/#post3136037Hahahahaha
hammercurls: 6 reps met 24 ( na 3 maanden niks gedaan te hebben)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/ijverig-and-sterk-mier-163881/#post3136037
hammercurls: 6 reps met 24 ( na 3 maanden niks gedaan te hebben)
Ik heb tussendoor nog hammercurls met 30kg gedaan
(no bullshit)Er zijn nog dingen die ik vergeten te vermelden ben hoor, k*t als ik niks opschrijf, dan vergeet ik teveel
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
jajajajjajajaja Victory en jij zijn echte draken
Thanks
Ik heb tussendoor nog hammercurls met 30kg gedaan
Er zijn nog dingen die ik vergeten te vermelden ben hoor, k*t als ik niks opschrijf, dan vergeet ik teveel
geef nou maar toe..............je wordt gewoon OUD!!
30'ers voor DB curl zijn impressive!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
geef nou maar toe..............je wordt gewoon OUD!!
30'ers voor DB curl zijn impressive!
Ik weiger oud te worden
Hammercurls...
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
jajajajjajajaja Victory en jij zijn echte draken
met mijn xxxxxxl shirt ziede toch niks
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
heb je schoudervullingen dan?met mijn xxxxxxl shirt ziede toch niks
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.575
- Waardering
- 71.528
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Er zijn nog dingen die ik vergeten te vermelden ben hoor, k*t als ik niks opschrijf, dan vergeet ik teveel
Owja, ik nog wat tricepspushdowns, fullstack dacht ik (90kg)
En shoulderpressmachine, paar setjes
Pulley hier thuis voelt 10x zo zwaar, hoog tijd om hem eens te smeren
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
heb je schoudervullingen dan?
schoudervulling was voor vrouwen in de jaren... 80?
ik ben gewoon zo breed... NOT