XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Sterke close grip bench sancaman! :cool:
 
inderdaad nice close grippoe
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.663
Thanks guys!

Vandaag een "karatekid traininkje gehad", de hele dag verven, links en rechts afwisselend :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.665
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.667
Thanks guys!

Vandaag een "karatekid traininkje gehad", de hele dag verven, links en rechts afwisselend :D

nice :D

ik heb wel slecht nieuws... ik moet zaterdag op een opendeur vant werk staan... kan dus helaas niet komen trainen :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.669
Ik vind 'em wel cool :D



Ik was stikkapot,, stond eigenlijk ook niet op de planning, maar omdat de cgbp lekker ging kreeg ik zin om te pressen :D

Anders had ik weighted dips gedaan, nu op't einde van de training gewoon effe BW setje erachter gegooid ;)

@Pietje Thanks :D

Ik las stoned :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.674
:roflol: :roflol: :roflol:

Powercurl vanaf de grond, 1ste keer

50-5
60-5
70-5
80-4
85-1
90-1

Fullsquat

50-12
100-10
110-10
120-6
130-3
140-1
150-1 werd even onderbroken bij psyche up, heavy and ugly

Pinsquat navelhoogte

150-5
150-5
150-5
170-3
180-1

Circuit 2x achtereen, zonder rust

Goodmorning

50-15

Hanging kneeraise

12

Plate sidebent

20-12
 
heftige beentraining :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.676
nette squats inderdaad!
 
gaat goed kerel!!:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.679
Thanks guys :D
 
Terug
Naar boven