☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[g3rr3]

It's funny because it's true!

Klik om te verkleinen...

it is !!

 

[Sanca Saxon]

Ik geloofde je zo ook wel hoor

Klik om te verkleinen...

Hihihi

Ik heb ook maar even naar de tweede helft doorgezapt, bij het eerste deel brak bij mij het maagzuur nl. ook een beetje op... Dat zijn beste dumbbells Sanca, zit ik te emmeren met mijn 35kg. Hoe laadt je die 80kg? 4x40 aan beide kanten? Trekt zo'n stangetje dat?

Klik om te verkleinen...

Aan elke kant 2 schijven van 20kg is 4x20 = 80kg, ik heb nog geen enkel probleem ondervonden met de stangetjes, die zijn stevig zat

4x40 zou wel ubervet zijn

Ik dacht al huh dumbbells van 80kg.
Nette rows zeg, wat een sterke lifts weer Sanca!

Klik om te verkleinen...

Ik heb maar 1 stel vaste (42kg) de rest moet ik zelf ineen steken

Thanks!

Je bent echt verdomd sterk

Klik om te verkleinen...

I wish

Nice, man. Is nog aardig strikt ook!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

It's funny because it's true!

Klik om te verkleinen...

it is !!

Klik om te verkleinen...

 

[Paljas]

Ik zal eens kijken in een melige bui of naast de 20kg (ik heb er maar twee) er nog 2x10 op die van mij passen, en of ik het van de grond krijg.

 

[TheMistery]

Goeie rows zeg en sterke chins ga zo door

 

[Sasquatch]

Damn sterke db row's!! beest!

 

[Robke78]

Niemand die het zegt? Fake weights !



Ziet er bruut uit kerel.

 

[Paljas]

Ik zal eens kijken in een melige bui of naast de 20kg (ik heb er maar twee) er nog 2x10 op die van mij passen, en of ik het van de grond krijg.

Klik om te verkleinen...

Nou... de 63kg ging al zo verschrikkelijk slecht, 6x cheat reps, toen heb ik het er maar bij gelaten, wel een hilarisch gezicht die 20kgs eraan. Bedankt voor de lol in ieder geval . Merkte het ook behoorlijk in mijn schuine buikspieren. Die voorkomen blijkbaar dat je torso met de dumbbell meedraait.

 

[Robke78]

Nou... de 63kg ging al zo verschrikkelijk slecht, 6x cheat reps, toen heb ik het er maar bij gelaten, wel een hilarisch gezicht die 20kgs eraan. Bedankt voor de lol in ieder geval . Merkte het ook behoorlijk in mijn schuine buikspieren. Die voorkomen blijkbaar dat je torso met de dumbbell meedraait.

Klik om te verkleinen...

Je kan het ook nog proberen met je EZ-bar ... lukt ook wel naar behoren

 

[seagal]

Brute Rows man

 

[Anoniem_1973]

sjezus, ben jij freaking sterk man! One arm BOR doe ik max. 46....

 

[UnCompress]

Mijn grip laat het zwaar afwegen, denk dat ik ook maar eens met straps ga werken voor de db row.

 

[koef]

Sanca is altijd een row monster geweest

 

[Sanca Saxon]

Thanks for the support guys!

Rackpull kneecap

60-8
100-6
140-3
180-1 pronated
210-1 vanaf hier straps
240-1
260-1 PR?
270-0
270-1 PR!

Chain suspended Savickas press

30-12
50-10
70-3
75-1
75-1
75-1

Zerchersquat

60-3
80-3
100-3
120-3
140-2 barbell gleed weg
160-1 PR k*ttechniek, mja

Circuit: Dips + Weighted crunch + EZ-curls

bw-10 + (+)20-10 + 35-10
bw-10 + (+)20-10 + 35-10

Dood!

Filmpjes volgen

 

[mind of steel]

shiit sanca-man 270 is bruut ! nice keep it up

 

[chopperbob]

sterk weer langharige belgmeneer !

 

[Sanca Saxon]

http://www.youtube.com/watch?v=ZDUKGLoPTcg&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=4thR3eAFIaA&feature=channel_page

 

[possessed]

phoeh phoeh, sterk!

mooi t-shirt

 

[Lennart010]

Beest..

 

[mind of steel]

het is gewoon de t-shirt die'm het doet .

 

[Sanca Saxon]

True, it's all in the shirt