☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Sanca Saxon]

Zieke squats.

Klik om te verkleinen...

I wish

Nice man
Heb je een bepaald plan met die log lift?

Klik om te verkleinen...

Thanks man

Vorige keer heb ik thuis 3x3x80 gedaan, nu dus net geen 5x3x85. Ik denk dat ik volgende keer voor volume op de 90 ga, paar triples/doubles zouden nice zijn, daarna proberen een double met 95 te maken, anders singles

En dan weet ik het ook niet meer, ik hoop op de 100

Misschien zaterdag in Brunssum nog ns maxen op de dunne log

 

[g3rr3]

zaterdag schreeuwen we u met zen allen naar een 110 log

gaat die minotaures nu mee ?

ik heb er zin in man

 

[Tymen]

wat ben jij een ziek beest, wanna see those wheels

 

[Sanca Saxon]

Goeie squats Johan je wil gewoon gaan voor die 100 kg log?

Klik om te verkleinen...

Thanks mate!

Ik hoop voor het jaar om is toch eindelijk op 100+ te zitten

Sanca, uitslover! Als ik niet beter wist zou ik denken dat je dat asociale Squatten expres hebt gedaan om mij te plagen! Ik ga maar een andere sport zoeken, truitjes breien ofzo

Hard gewerkt man!

Klik om te verkleinen...

!!!

Thanks man! Jij gaat anders ook wel lekker bro'

zaterdag schreeuwen we u met zen allen naar een 110 log

gaat die minotaures nu mee ?

ik heb er zin in man

Klik om te verkleinen...

Je zult hard mogen schreeuwen dan

Yep, hij wilt ook komen maar het k*tte is dat hij met het openbaar vervoer moet komen en ik begot niet weer waar dat nou precies is waar zn bus stopt

wat ben jij een ziek beest, wanna see those wheels

Klik om te verkleinen...

Hehehe, thanks

http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/sancas-updateje-112478/index40.html meest recente pics, koud

http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/sancas-updateje-112478/index24.html benen progressie

(beiden effe naar beneden scrollen)

 

[Tymen]

je rug is huges, maar voor wat je squat vond ik je quads tegen vallen :/

 

[g3rr3]

ik kan hard brullen hoor rooaaaar

seg dat die bospoeper nu ni schrik krijgt e, komen zal em!

 

[Sanca Saxon]

je rug is huges, maar voor wat je squat vond ik je quads tegen vallen :/

Klik om te verkleinen...

All hams baby!

ik kan hard brullen hoor rooaaaar

seg dat die bospoeper nu ni schrik krijgt e, komen zal em!

Klik om te verkleinen...

 

[DE GRAAF]

lekkere training en squats, hoe diep doe je die squats ?

en succes met je log lift, die 100+ moet je toch wel gaan halen !!

 

[Minotaures]

****ING sterke Squats Johan, te ziek voor woorden gewoon!
Als ik niet beter wist zou ik denken dat je NOX Pump gebruikt.

 

[TheMistery]

Intressante training vooral die squats 160kg is niet niks

 

[Sanca Saxon]

lekkere training en squats, hoe diep doe je die squats ?

en succes met je log lift, die 100+ moet je toch wel gaan halen !!

Klik om te verkleinen...

Thanks man, voelde ook wel lekker

Squats zijn gewoon parallel of een ietsiepiesie eronder

****ING sterke Squats Johan, te ziek voor woorden gewoon!
Als ik niet beter wist zou ik denken dat je NOX Pump gebruikt.

Klik om te verkleinen...

Thanks!

Nomore nox pump for me man

Intressante training vooral die squats 160kg is niet niks

Klik om te verkleinen...

Thanks man

 

[Minotaures]

Excuses voor het afwezig zijn op msn Sanca, ik had per ongeluk me msn ingelogt gelaten.
Anyways, ik weet niet of je me pm hebt ontvangen maar ik kan morgen op z'n vroegst om half 12 aanwezig zijn als ik om half 9 de openbare vervoer pak. Dus een uurtje of 4 reizen.
Dat word dus ontbijten in de trein.

 

[ItaStaLLion67]

Excuses voor het afwezig zijn op msn Sanca, ik had per ongeluk me msn ingelogt gelaten.
Anyways, ik weet niet of je me pm hebt ontvangen maar ik kan morgen op z'n vroegst om half 12 aanwezig zijn als ik om half 9 de openbare vervoer pak. Dus een uurtje of 4 reizen.
Dat word dus ontbijten in de trein.

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[g3rr3]

mino echt... dik teleurgesteld in u...
sanca it was nice!

 

[Sanca Saxon]

@Haefland sport met Bert (Tito) en Gert (g3rr3)

Loglift iets dunnere boom dan IFSA, 1ste rep clean

65-3 voelt zwaarder aan?!
75-3
85-2
95-1
105-0
100-0 niet kansloos op 100 en 105, gotta get more psyched up and need more leg movement

Tireflip 340a360kg

3x
4x1 Back 2 back met Bert en Gert en toen een dikke regenbui

Atlasstones

90-1 op 1.40m
100-2 op 1.40m
100-1 op 1.60m
100-1 op 1.60m
100-1 op 1.60m
120-0 2x ****ing easy pickup maar kwam amper omhoog

Tireflip Back 2 back met Gert

10x1

Farmerwalk Good speed, no drops

65-40m
105-20m
95-20m
95-20m
95-20m
95-30m
95-30m

 

[chopperbob]

sterk weer hoor, belg

 

[possessed]

Leuke training


die 100 op de log wil maar niet lukken hé

Nuja ik krijg nog geen 80 log uitgeduwt, begrijp het niet goed

Was die tire zwaarder of lichter als bij SB barbell?


voorlopig ga ik nog wat aan men basiskracht werken tot einde vant jaar en dan begin volgend jaar wat meer events erbij doen,

 

[Sanca Saxon]

sterk weer hoor, belg

Klik om te verkleinen...

Thanks ollander

Leuke training


die 100 op de log wil maar niet lukken hé

Nuja ik krijg nog geen 80 log uitgeduwt, begrijp het niet goed

Was die tire zwaarder of lichter als bij SB barbell?


voorlopig ga ik nog wat aan men basiskracht werken tot einde vant jaar en dan begin volgend jaar wat meer events erbij doen,

Klik om te verkleinen...

Bwoa, ik had niet verwacht vandaag de 100 te halen, was 3de keer log op een week tijd waarvan eergisteren nog een redelijk volume, was al blij dat de 95 uberhaut ging vandaag, rug protesteerde, elleboog werktte tegen en de benen wilden maar niet mee, I'm getting old

Die band is wat zwaarder in gewicht als die bij SB barbell maar de grip maakt hem echt véél zwaarder dan die van Jan

Ik kijk al uit naar een eventtraining samen dan

 

[Gast 2315]

reps reps reps ook op je loglift sanca! goed weekend kerel.

 

[herkuul]

goed bezig geweest vandaag

fijn weekend bro.