Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Nette deadlifts hoor.:D
 
Haha, ik ga net hetzelfde proberen te doen op DL morgen. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.563
:fuu:

Kan niet wachten tot ik de magische 200 pak. :p
 
Sterke deadlift Sanca:cool:
 
Nice deads Sanca! Onthoud hitchen is voor homo's!!
 
kom op sanca, je weet dat je het kan, stop bitchin' start lifting GRRR :fire:

Volgende keer eis ik 220 van je :whip: vooruit!
 
lord kwark heeft gesproken, nu weet je wat je te doen staat sanca :)
 
yo ijzervreter, hoe zit het voor zaterdag :p?
 
zaterdag???
 
Hey johan, kan je me nog even zeggen waar die winkel was waar je die hendel voor tbar rows kocht? Aan de mcdo in kuringen in slaan? of..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.576
IFSA loglift elke rep clean

60-3
70-3
80-1
85-3
85-3
85-3 vanaf hier belt
85-3
85-2

Squat

60-5
100-5
120-5
140-3 vanaf hier belt
155-2
160-1
160-1
160-1
160-1
130-8

Flat bench

60-6
75-6
85-1
95-1
105-1
115-0

Bentover barbell row

90-8 pron.
90-8 supp.
90-8 pron.
90-8 supp.
90-8 pron.
90-8 supp.
 
Nice man :)
Heb je een bepaald plan met die log lift?
 
Goeie squats Johan;) je wil gewoon gaan voor die 100 kg log?
 
Sanca, uitslover! Als ik niet beter wist zou ik denken dat je dat asociale Squatten expres hebt gedaan om mij te plagen! Ik ga maar een andere sport zoeken, truitjes breien ofzo :sad:

Hard gewerkt man!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven