XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

mino zal zn hoofd wel niet meer durven laten zien in je log :P en dan van gerre xD

nette training, leuk dat je team training doet. back2back
 
strongman alleen training zou echt k*t zijn :D
als je dat allemaal alleen moet klaarzetten enzo pfft :D
 
is het ni waar misschien :D
 
lekkere training! spijtig dat mino er niet was..
 
hebben we ook zo opgeruimd ;)
 
TOp training jammer van die log en zo merk je maar weer het zit in je hoofd ;)
 
Gaat goed hier zo te zien!
 
Lekker sanca, je blijft de jonkies NOG voor.:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.611
Lazy sunday evening shizzle

Benchsquat all beltless

90-8
110-8
130-8
150-8
160-5
160-5
160-5

V-handlle lat pulldown

40-8
60-8
80-8
90-8
90-6
90-6
80-8

Hammergrip dumbbell floorpress

42-8
42-8
42-6
42-6
42-6
42-5

Incline flyes

20-8
20-8
20-8
20-8

Hammercurls

20-12 om en om, 6 reps per hand
20-12
20-12
20-12
20-12
20-12
20-12
20-12
 
Ziet er goed uit Sanca, je blijft gemotiverrt omdat je die vuile gerre voor wilt blijven he.:p
 
wat eet je?
 
sterke squats!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.617
M powerr zei:
Ziet er goed uit Sanca, je blijft gemotiverrt omdat je die vuile gerre voor wilt blijven he.:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks.

Hahaha, nee hoor, mijn motivatie is om Bert en Stefan volgend jaar te pakken :fire:

Tymen zei:
wat eet je?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vandaag:

-Brinta, havermout, whey, melk
-Kwark
-Banaan
-Big mac menu
-Rijst met kipblokjes
-Dextrojuice, mamoth, water
-Bloedworst
-Buenno
-Kwark

Starter20 zei:
poe, das moeilijk te tymen

@ sanca: decent bench squats
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man :cool:

g3rr3 zei:
hij voelt mijn adem al in zijn nek na die loglifts van zaterdag :roflol:

goeie training bro!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, ik krijg al bang :sad:


:roflol:!!!

Basiclove zei:
sterke squats!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks
 
je moet pas binnen 3 jaar bang worden :roflol: tegen dan zal ik u misschien eens voorbij steken :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.619
g3rr3 zei:
je moet pas binnen 3 jaar bang worden :roflol: tegen dan zal ik u misschien eens voorbij steken :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ge denkt toch niet dat ik 3 jaar ga stilzitten hé?! :roflol:


Neej, zonder gein nu, als je zo blijft doordoen ga je nog veel mensen voorbij steken hoor.
Ik heb het u nog gezegd, op die leeftijd van u dacht ik nog niet aan krachttraining en zeker niet aan SM, je gaat zeker nog ergens komen maat, je hebt de basiskracht, it's in you, en nog alle tijd van de wereld om die een flink stuk omhoog te halen, als jij 30 bent trek je misschien 400 DL :roflol:
 
sanca zei:
Ge denkt toch niet dat ik 3 jaar ga stilzitten hé?! :roflol:


Neej, zonder gein nu, als je zo blijft doordoen ga je nog veel mensen voorbij steken hoor.
Ik heb het u nog gezegd, op die leeftijd van u dacht ik nog niet aan krachttraining en zeker niet aan SM, je gaat zeker nog ergens komen maat, je hebt de basiskracht, it's in you, en nog alle tijd van de wereld om die een flink stuk omhoog te halen, als jij 30 bent trek je misschien 400 DL :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat klonk fout, viespeuk!:fu:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven