Metropole's eigen receptuur voor een shake

[Metropole]

Ja, ik ben zwaarder gaan trainen én neem meer mijn rustdagen voor spierherstel, dus uiteraard groei je dan beter.
Maarrrr ik heb het gevoel dat "mijn" shake ook z'n vruchten afwerpt. Ik maak er een paar keer per week enkele stuks klaar, om mee te nemen de volgende dag. Bewaren in de koelkast.

Bevat whey, mineraalwater, aminozuur en druivensuiker.


[edit] ja, origineel ben ik hier natuurlijk niet mee.. maar onder het mom 'beter te veel / dubbel kennis met elkaar delen, dan helemaal niks'. misschien heeft iemand er wat aan.. het duurde bij mij even voordat ik er achterkwam dat het makkelijker is wat van te voren klaar te maken, met alle ingrediënten in één shake geblend, in plaats van apart druivensuiker, aminozuur, whey, water, etc. mee te zeulen..

Klik om meer te lezen...

 

[MMN]

Vet coooooool

 

[Shivo]

Gefeliciteerd!