Mythe: Vet omzetten in Spier?!
- Topic starter WesleyBBB
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 15.347
- Volgers 0
Suicide Sid
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waardering
- 252
Santoz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 5.259
- Waardering
- 0
Het is een mythe.WesleyBBB zei:
Het feit waarom dikke mensen makkelijk vet verliezen en spieren aanzetten is omdat ze meestal tot dan weinig aan sport hebben gedaan. Metabolisme stijgt, ze verbruiken meer en... vetverlies kan optreden.
Als je dan beginner bent kan je het geluk hebben dat je tegelijkertijd spier aanmaakt.
Maar er treedt geen een of ander chemisch proces op waardoor je vetcellen opeens veranderen in spiercellen zoals wel eens beweerd wordt.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Vet kan niet omgezet worden naar spier. Vet kan gebruikt worden als energiebron voor spieren.WesleyBBB zei:
Dikke mensen kunnen als ze net beginnen met een KT/dieet programma kort én vet verliezen én spieren winnen. Dit is heel ingewikkeld en een uitleg zou 2 a4 tjes in beslag nemen. Kortgezegd hebben dikke mensen meer lipiden in het bloed, waardoor de opbouw van spierweefsel verloopt op hetzelfde moment als de vetverbranding.
Kan vet omgezet worden naar spier? Nee. Kan vet afgebouwd en spier opgebouwd worden op hetzelfde moment? Ja, voor een beperkte periode en enkel aan een hoog vet%.
- Lid sinds
- 3 sep 2003
- Berichten
- 6.967
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 27 mei 2004
- Berichten
- 5.599
- Waardering
- 2
Dus het kan wel...Dani zei:
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
saint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2004
- Berichten
- 1.673
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
Het is geen chemisch proces zoals Santoz al zegt. Het is meer een figuurlijke betekenis; je valt af en je kweekt spieren. Van buitenaf zegt met men vaak dat je vet omzet in spieren. Klopt geen hout van natuurlijk, maar ik begrijp wel een beetje wat er mee bedoelt wordt. Ik heb de discussie ook regelmatig moeten voeren.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.092
- Waardering
- 3.707
bartp zei:Dus het kan wel...
HAHAHAHAHAHAHA
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.092
- Waardering
- 3.707
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Santoz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 5.259
- Waardering
- 0
Iedere keer knockt hij ons zo hard tegen de grond, het is niet eerlijk3XL zei:Natuurlijk kan het.
Spier bevat ook intramusculair vet. Als je dus een manier vind om het "losse" vet (intra abdominaal, subdermaal) de spiercel in te "trekken" betekend dit een toename van de spiermassa
wat ik wel raar vind is dat je indien je groter wilt worden flink moet bulken (en dus vet aan moet gaan zetten) om er uiteindelijk groter doog uit te komen!!
Kan iemand mij dit uitleggen.
Ik ben nu best wel wat vet aan het aanzetten omdat ik aan het bulken ben.
In september ga ik mijn vet weer terug brengen en hoop hier uiteindelijk wel een paar schone kg mee te winnen. Wat is het dan
Kan iemand mij dit uitleggen.
Ik ben nu best wel wat vet aan het aanzetten omdat ik aan het bulken ben.
In september ga ik mijn vet weer terug brengen en hoop hier uiteindelijk wel een paar schone kg mee te winnen. Wat is het dan
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
spirosz zei:wat ik wel raar vind is dat je indien je groter wilt worden flink moet bulken (en dus vet aan moet gaan zetten) om er uiteindelijk groter doog uit te komen!!
Kan iemand mij dit uitleggen.
Ik ben nu best wel wat vet aan het aanzetten omdat ik aan het bulken ben.
In september ga ik mijn vet weer terug brengen en hoop hier uiteindelijk wel een paar schone kg mee te winnen. Wat is het dan
Om spiermassa aantezetten moet je meer kcal innemen dan je er verbruikt. Het is dan ook (bijna) onvermijdelijk dat er vetmassa word aangezet. Maar in principe kan je droger gaan ogen als je meer spiermassa aanzet, in verhouding met de voorgaande gewichtsverdeling van vet en spier.
M@rsel zei:
Snap niet helemaal wat je nu zegt hoor
"droger gaan ogen als je meer spiermassa aanzet, in verhouding met de voorgaande gewichtsverdeling van vet en spier"
stel ik heb 7 % vet bij een gewicht van 78 kg
Ik ga bulken tot 15 % bij een gewicht van 90 kg
Nu wil ik weer cutten naar 7 % en hoop dan uit te komen op een schoon gewicht van ongeveer 83 kg.
Dit is alleen mogelijk wanneer je flink bulkt naar mijn mening.
Ik heb vanalles geprobeerd met voedingsschema's gebaseerd op onderhoudsniveau, maar na 5 jaar training bleef ik toch echt steken en zonder bulken kwamen er geen kg meer bij.
Ik snap best dat je vet niet om kan zetten in spieren, maar hoe kun je dan verklaren dat je uiteindelijk alleen maar spiermassa aan kunt zetten door te bulken en te cutten?
- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 13.160
- Waardering
- 52
spirosz zei:
Goeie vraag, waarom is dat eigenlijk zo? Waarom kun je niet groeien terwijl je op onderhoud eet?
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Dikke mensen hebben zoiezo wel uit zichzelf al een redelijk hoge VVM, omdat de spieren goed ontwikkeld zijn door het constant dragen van het overtollige lichaamsgewicht. Dus als ze vermageren krijg je een atletisch gebouwd lichaam. Voordien vet, nadien relatief gezien gespierd, dus volgens onwetenden is dat vet omgezet in spieren.
Mijn theorietje
Mijn theorietje
MonsterStrength zei:Dikke mensen hebben zoiezo wel uit zichzelf al een redelijk hoge VVM, omdat de spieren goed ontwikkeld zijn door het constant dragen van het overtollige lichaamsgewicht. Dus als ze vermageren krijg je een atletisch gebouwd lichaam. Voordien vet, nadien relatief gezien gespierd, dus volgens onwetenden is dat vet omgezet in spieren.
Mijn theorietje
nice maar neem hier geen genoegen mee
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
spirosz zei:nice maar neem hier geen genoegen mee
Pff zoek het zelf maar uit dan
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Zelda zei:
lijkt me toch een duidelijke zaak? Als je op onderhoud eet, dan betekend dat dat je lichaam precies voldoende voedingstoffen binnenkrijgt om je lichaam in "vorm" te houden. Dus er blijft niets over om te laten groeien.
