Na 1 jaar zwoegen

Discussie in 'Post je Foto's en Verslagen' gestart door sander1987, 7 nov 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    Na een jaar zwoegen, bier drinken en in het weekend een broodje kebab eten ben ik toch best wel trots.

    Schermafdruk_2018-11-07-23-28-45-267.jpeg
     
  2. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    InkedIMG_20180210_102516_LI.jpg
     
  3. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.312
    Leuk Bevonden:
    4.999
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.488
    Hartstikke fijn voor je :D
     
    sander1987 vindt dit leuk.
  4. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    Dit was dus een jaar terug en net bezig met trainen.
    Proost
     
  5. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.312
    Leuk Bevonden:
    4.999
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.488
    Is natuurlijk wel handig om een before foto te plaatsen als jij jou progressie wilt delen met ons.
     
    johnyjordaan en sander1987 vinden dit leuk.
  6. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    InkedIMG_20180210_102516_LI.jpg
     
  7. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.312
    Leuk Bevonden:
    4.999
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.488
    Ow dat was de before foto, dan de foto van je huidige shape plaatsen of course :)
     
    sander1987 vindt dit leuk.
  8. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    Dit is mijn progressie na 1 jaar.

    Schermafdruk_2018-11-07-23-28-45-267.jpeg
     
  9. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.312
    Leuk Bevonden:
    4.999
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.488
    Ow.

    Lullig om te zeggen dat je progressie ruk is, maar je progressie is ruk :o

    Natuurlijk geen reden om niet trots te zijn aangezien je zelf weet dat je aardig ‘geleefd’ hebt en het er ook heel anders uit had kunnen zien.

    Maar als ik jou was zou ik toch iets meer van het één doen en minder van het ander.
     
    Psvcr7, johnyjordaan, Steks en 2 anderen vinden dit leuk.
  10. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    Ik weet het helaas. Kracht is toegenomen maar verbetering bijft uit. Ga mij nu maar eens verdiepen in een vet arm en alcohol arm schema.
     
    Vieze jij en Saik vinden dit leuk.
  11. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.312
    Leuk Bevonden:
    4.999
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.488
    Jezelf verdiepen in voeding is een slimme zet.
    Het is niet allemaal zo gecompliceerd als het lijkt. Kwestie van uitzoeken hoeveel je nodig hebt en je voeding hierop aanpassen. Denk dan niet aan gekke wedstrijddieten met tig eieren of kg’s vis oid. Je moet eerder denken aan hoe je de dag gaat uitstippelen met hetgeen wat je van plan bent om te gaan eten, dus hier en daar evt wat grammetjes meer of minder van. That’s it.
     
    sander1987 vindt dit leuk.
  12. fred22

    fred22 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.351
    Leuk Bevonden:
    344
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.681
    Lengte:
    1m80
    Wat waren en zijn nu je krachtstats? Zie wel progressie in je traps en een wat drogere Bicep. Ligt zeker potentie!
     
    sander1987 vindt dit leuk.
  13. sander1987

    sander1987 Novice Topic Starter

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.609
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    95kg
    Ik heb geen vaste dagen maar als ik tijd heb train in fullbody 2x per week. Train nog alleen met apparaten. En probeer alles 3x12 te doen. Combineer per keer tussen zwaar en wat lichter.
     
  14. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.341
    Leuk Bevonden:
    5.714
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.225
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Met een normaal beginnersschema had je waarschijnlijk een stuk meer progressie in kracht en massa gehad. 2x per week setjes van 3x12 op wat apparaten is niet bepaald ideaal....
     
    Saik, sander1987 en johnyjordaan vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie