Naar het ziekenhuis geweest voor me schouder

[LangeMan]

Eindelijk ! Werd verdomme tijd ook

Eind vorige jaar heb ik de Cuban Rotation verkeerd uigevoerd met als
gevolgt een zwelling tussen me voorste en zijkant schouderkoppen.
Na lang doorgesukkelt te hebben en soms een tijdje trainen en dan weer
een tijdje niet getraint te hebben ging ik naar een fysio.
Die heeft me in ieder geval een strictere uitvoering voor benchpress
en dumbbellpress geleerd zodat me probleem niet verergerde.
Maar toen ik weer ging toppen kreeg ik alsnog last en ben ik een dikke
maand geleden weer gestopt met trainen.

Toen ben ik weer naar de dokter gegaan die me in eerste instantie
alweer een ibuprofen/diclofenac kuurtje wilde geven heb ik daarvan
afgezien omdat ik dat al 3 keer heb geprobeerd.
Ik vroeg of hij een injectie wilde geven maar volgens hem zou dat
niet helpen omdat ie niet precies op de plek waar ik last heb kan injecteren.
Toen heeft ie een afspraak voor me gemaakt bij de orthopeed.

Dus vandaag bij de orthopeed in het ziekenhuis geweest en vooral
veel gewacht tot ik aan de buurt was.
Ze hadden foto's gemaakt en me schouder gewricht is helemaal
perfect, geen enkele inperfectie, dus das al een zorg minder.
Hij heeft me toen een cortison injectie gegeven achter in me schouder,
recht in me schouder gewricht.

Als het werkt ben ik van plan in januari weer rustig te gaan beginnen
met opbouwen en in juni hoop ik weer te kunnen toppen !!
Ik zit na een maand geen **** gedaan te hebben nog steeds op 80kg
dus ik ben nog niks kwijtgeraakt, hoogtens een beetje kracht.
(ben volgens mij gewoon te klein om wat kwijt te raken lol)

Klik om meer te lezen...

 

[VM2]

Hopen dat het goed gaat kerel!!! Gelukkig dat je je massa behouden hebt.
Laat ons zeker weten hoe het gaat in januari! Succes!

 

[AnaboliC]

suc6 kerel

 

[Raistlin]

Ik hoop voor jou dat het wat helpt. Ik heb hier ook zo'n stapel beeldmateriaal liggen van mijn perfecte schouder . Heeft ie ook gekeken of je lakse gewrichten hebt enzo (aan je arm getrokken, ... ) ?

 

[Rob]

Bter..hopen dat je in Januari gewoon weer kan kan knallen!

 

[LangeMan]

Ik hoop voor jou dat het wat helpt. Ik heb hier ook zo'n stapel beeldmateriaal liggen van mijn perfecte schouder . Heeft ie ook gekeken of je lakse gewrichten hebt enzo (aan je arm getrokken, ... ) ?

Klik om te verkleinen...

Nee, wel een stuk of 6 bewegings testen waar ik naar binnen of buiten
moest kracht zetten om te kijken of ik daar pijn in had.
Ik heb zoiezo mobiele schouders, bedoel je dat met laks ?

 

[Splendid]

Hoop voor je dat het helpt! Succes!

 

[Raistlin]

Nee, wel een stuk of 6 bewegings testen waar ik naar binnen of buiten
moest kracht zetten om te kijken of ik daar pijn in had.
Ik heb zoiezo mobiele schouders, bedoel je dat met laks ?

Klik om te verkleinen...

Er is al eens een discussie geweest over de nuance, dacht dat jij er toen ook bij was . Maar laks betekent eigenlijk vooral dat je luie rotators hebt, die nogal laat reageren op afwijkingen van de stabiele positie van het schoudergewricht. Met als gevolg dat het kapsel meer te verduren krijgt dan in een niet-lakse schouder.

Die bewegingstests zijn waarschijnlijk om elke spier van de rotator cuff apart te testen, en waarschijnlijk ook nog eens het AC-gewricht. Was er daar één positief van of hebben ze er zomaar de spuit in gezet ? Mijn vertrouwen in orthopeden is zoals je merkt niet bijzonder . Ze kennen hun vak heel goed, maar kijken vaak teveel naar onderdelen van het systeem in plaats van het geheel.

 

[maniac]

Hopen voor je dat het nu helemaal goed komt!

Suc6!

 

[Amxerxes]

goed nieuws Jay TOP

 

[LangeMan]

Er is al eens een discussie geweest over de nuance, dacht dat jij er toen ook bij was . Maar laks betekent eigenlijk vooral dat je luie rotators hebt, die nogal laat reageren op afwijkingen van de stabiele positie van het schoudergewricht. Met als gevolg dat het kapsel meer te verduren krijgt dan in een niet-lakse schouder.

Die bewegingstests zijn waarschijnlijk om elke spier van de rotator cuff apart te testen, en waarschijnlijk ook nog eens het AC-gewricht. Was er daar één positief van of hebben ze er zomaar de spuit in gezet ? Mijn vertrouwen in orthopeden is zoals je merkt niet bijzonder . Ze kennen hun vak heel goed, maar kijken vaak teveel naar onderdelen van het systeem in plaats van het geheel.

Klik om te verkleinen...

Bij geen enkele bewegingstest had ik pijn.
Hij ging daarna me arm in een bepaalde houding zetten en erop drukken,
bij mij deed het pijn toen me arm op me rug lag en hij op de pees
tussen mijn voorste en zijkant schouderkoppen drukte.


bedankt voor jullie reply bro ik hoop ook echt dat het gaat werken

 

[Zelda]

Ok, succes Jay!

 

[Smoothmold]

Oke, goed om te horen. Succes!

 

[BigMaus]

Misschien dat je al wat eerder weer kan beginnen?
Ik heb zelf ook die injecties gehad en na een week mocht ik weer gaan trainen.

iig succes!! en veel sterkte

 

[LangeMan]

Misschien dat je al wat eerder weer kan beginnen?
Ik heb zelf ook die injecties gehad en na een week mocht ik weer gaan trainen.

iig succes!! en veel sterkte

Klik om te verkleinen...

dank je

tja, ik wacht liever effe wat langer want ik word echt geflipt als het weer terug komt,
dan sla ik mezelf letterlijk voor me kop

 

[Koning Eenoog]

Goed zo bro, sterkte r mee, hopelijk kan je snel weer vlammen!

 

[benny205]

Neem nog ff de tijd om, en dan weer flink knallen. Blessures zijn altijd k*t.
Veel succes.

 

[Raistlin]

Bij geen enkele bewegingstest had ik pijn.
Hij ging daarna me arm in een bepaalde houding zetten en erop drukken,
bij mij deed het pijn toen me arm op me rug lag en hij op de pees
tussen mijn voorste en zijkant schouderkoppen drukte.

Klik om te verkleinen...

Hmja, dan zou het wel eens een rotator kunnen zijn, de infraspinatus is natuurlijk het meest waarschijnlijk gezien hoe het geberurd is. Hopen dat het helpt, en wacht inderdaad maar beter voldoende lang. Wat is een weekje meer vergeleken met de tijd die er al verstreken is he.

 

[LangeMan]

De dokter zei dat het een pees was die hoogstwaarschijnlijk onstoken is.

Ik voel nu wel de pijn ineens opzetten maar dat hoorde zei ie

 

[The_Oak]

Sterkte Jay...