new einde bulk !

[Extend]

Ik zie geen ruk :S

 

[blanex]

'K ben zeker blind, want net zoals extend zie ik geen ruk

 

[No0T87]

ik zie helemaal geen link....

 

[Extend]

'K ben zeker blind, want net zoals extend zie ik geen ruk

Klik om te verkleinen...

Zullen we dan saampies een afspraak maken bij de opticien? Ik durf niet alleen...

 

[MikeH]

Zou je misschien een voor/na foto kunnen neerzetten, k ben benieuwd wat je ervan hebt gemaakt.

Suc6!

 

[Maroc]

ik zie geen link staan om erop te klikken

 

[Moontribe]

De link deed het vast niet meer, vandaar dat BIGTANK 'm heeft verwijderd (lijkt mij).

 

[BIGTANK]

juist

foto's komen binnen nu en 2 weken beloofd

 

[Tiran86]

In 2 weken een volledige cut? Pff wil je jezelf uithongeren ofzo en al je massa verliezen ? :/

 

[BIGTANK]

ik ben allang klaar dude , dit is een oude thread !
resultaat ''was'' 4 kilo afgevallen in 2/3 weken
toen ben ik gestopt

 

[Wracker]

zou je misschien kunnen beschrijven hoe je dat aangepakt heb? ik Zou hetzelfde willen doen. en aangezien jij goed be afgevallen wil ik het ook wel eens proberen

 

[BIGTANK]

gewoon meer calorieen verbruiken dan je inneemt ,
cardio op lege maag ( na whey shake ) .
veel eiwitten blijven eten om spierafbraak te voorkomen en lager in je koolhydraten en vetten gaan zitten .

gr BT

 

[wazzup]

Lekker simpel, mijn idee .

Ben benieuwd naar de foto's (voor EN na)

 

[BIGTANK]

nieuwe foto's staan er al ,
maar ben alweer 2 kilo aangekomen ,
die verdomde burgers

 

[wazzup]

Ah, andere thread: http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=19459