NK Raw Powerlifting NPB

[tymboo]

Update groepsindeling
http://powerliftingbond.nl/groepsindeling-nk-raw/

 

[Chreiz]

Ik zie de verandering niet?

 

[Eddine]

is er ook niet, maar was hier nog niet gepost denk

 

[steveb]

Dit wordt de eerste keer dat ik naar een wedstrijd kom kijken. Ben benieuwd

 

[FortiusFitness]

We zullen proberen je niet teleur te stellen!

 

[wimwam]

Dit wordt de eerste keer dat ik naar een wedstrijd kom kijken. Ben benieuwd

Klik om te verkleinen...

Doe ff je ogen dicht als ik lig te bankdrukken

 

[Ano_1991_6]

Kan iemand mij het exacte adress geven? voor mijn navigatie. ik kan het niet vinden!

 

[Triple Aces]

Kan iemand mij het exacte adress geven? voor mijn navigatie. ik kan het niet vinden!

Klik om te verkleinen...

zie: http://powerliftingbond.nl/nk-raw-powerlifting/

 

[tom_vt]

Ik kom morgen ook mee met Triple Aces om hem aan te moedigen.
Onze doelstelling is beste Belg van de wedstrijd worden.

 

[Triple Aces]

hahaha zal m'n best mogen doen dus

 

[Ano_1991_6]

zie: http://powerliftingbond.nl/nk-raw-powerlifting/

Klik om te verkleinen...

thanks baws

 

[steveb]

Ik kom morgen ook mee met Triple Aces om hem aan te moedigen.
Onze doelstelling is beste Belg van de wedstrijd worden.

Klik om te verkleinen...

Mooi, dan ben ik tenminste niet de enige belg daar die komt supporteren

 

[Triple Aces]

Mooi, dan ben ik tenminste niet de enige belg daar die komt supporteren

Klik om te verkleinen...

Hehe, komen met Tom incl. 3 mensen met me mee, je moet maar hallo komen zeggen he Vanwaar ben je?

 

[weak01]

Doe ff je ogen dicht als ik lig te bankdrukken

Klik om te verkleinen...

en als ik aan het buigen ben met mijn slappe rug

 

[steveb]

Hehe, komen met Tom incl. 3 mensen met me mee, je moet maar hallo komen zeggen he Vanwaar ben je?

Klik om te verkleinen...

merelbeke

 

[gokhann]

Succes allen morgen, ben nou al benieuwd naar de uitslagen

 

[FortiusFitness]

Er staan een paar foto's op de Fortius facebook pagina. Het is niet veel maar voor degene die echt niet kunnen wachten!

 

[X.]

Was een leuke wedstrijd. Heb zelf helaas niet mijn beoogde gewichten weten te halen.
Uitgebreider verslag volgt, nu eerst eventjes herstellen

 

[Eddine]

Was een leuke wedstrijd. Heb zelf helaas niet mijn beoogde gewichten weten te halen.
Uitgebreider verslag volgt, nu eerst eventjes herstellen

Klik om te verkleinen...

beginnersfoutjes ouwe

kort verslagje:

Vandaag NK Raw (belt only dus)

Squat
warm up 20, 70, 70, 120, 160, 180, 200, 220

Wedstrijd:
235
245
252,5 pr
Prima beurten

Bankdrukken
warmup 20, 60, 60, 80, 100, 110, 120, 130, 140

Wedstrijd:
150
157,5 pr
162,5 pr (ultieme grind, moest geen kg bij)

Deadlift
warmup 70, 120, 160, 200, 230, 250

Wedstrijd:
275
290 (raw pr)
300 fail op 1mm van lockout

Totaal 705kg en eerste plek op lichaamsgewicht gewonnen. Was 2 ons lichter dan Brian Koorn. Wilks 399.0 of zoiets

Op naar het NK in februari met gear!

 

[diaephi]

jammer van die 300 deadlift ziyed, mar verder epic getild zo te zien !