XXL Nutrition

NK Raw Powerlifting NPB

Ik zie de verandering niet?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #203
is er ook niet, maar was hier nog niet gepost denk
 
Dit wordt de eerste keer dat ik naar een wedstrijd kom kijken. Ben benieuwd
 
We zullen proberen je niet teleur te stellen! :)
 
Kan iemand mij het exacte adress geven? voor mijn navigatie. ik kan het niet vinden!
 
Ik kom morgen ook mee met Triple Aces om hem aan te moedigen.
Onze doelstelling is beste Belg van de wedstrijd worden.
 
hahaha :p zal m'n best mogen doen dus :p
 
Succes allen morgen, ben nou al benieuwd naar de uitslagen:D
 
Er staan een paar foto's op de Fortius facebook pagina. Het is niet veel maar voor degene die echt niet kunnen wachten! :)
 
Was een leuke wedstrijd. Heb zelf helaas niet mijn beoogde gewichten weten te halen.
Uitgebreider verslag volgt, nu eerst eventjes herstellen ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #219
Was een leuke wedstrijd. Heb zelf helaas niet mijn beoogde gewichten weten te halen.
Uitgebreider verslag volgt, nu eerst eventjes herstellen ;)

beginnersfoutjes ouwe ;)

kort verslagje:

Vandaag NK Raw (belt only dus)

Squat
warm up 20, 70, 70, 120, 160, 180, 200, 220

Wedstrijd:
235
245
252,5 pr
Prima beurten

Bankdrukken
warmup 20, 60, 60, 80, 100, 110, 120, 130, 140

Wedstrijd:
150
157,5 pr
162,5 pr (ultieme grind, moest geen kg bij)

Deadlift
warmup 70, 120, 160, 200, 230, 250

Wedstrijd:
275
290 (raw pr)
300 fail op 1mm van lockout

Totaal 705kg en eerste plek op lichaamsgewicht gewonnen. Was 2 ons lichter dan Brian Koorn. Wilks 399.0 of zoiets

Op naar het NK in februari met gear!
 
jammer van die 300 deadlift ziyed, mar verder epic getild zo te zien !
 
Terug
Naar boven