No gains?

[StickySteeez]

je komt op deze manier aan meer dan 1000kcal d.v.m. pinda's?

weet niet hoeveel een zak pinda's kost, maar aangezien in de meeste zakken zo'n 300gr zit ofzo, zit je toch ook wel aan 1 euro p/dag aan pinda's?

 

[Taishi]

Nou, ik koop ze in bij de AH 500 gram voor een zakje het kost 80 cent (jammer genoeg zijn ze gezouten)
Dus ik gooi ze in een zeef en was ze zorgvuldig totdat ik geen zout proef.
1200Kcal yup.

 

[aMenace]

je komt op deze manier aan meer dan 1000kcal d.v.m. pinda's?

weet niet hoeveel een zak pinda's kost, maar aangezien in de meeste zakken zo'n 300gr zit ofzo, zit je toch ook wel aan 1 euro p/dag aan pinda's?

Klik om te verkleinen...

Ik heb toevallig net me inkopen gedaan: Kipfilet, Brinta, Havermout, Muesli, Yoghurt etc.. en niet te vergeten pinda's. Het kostte me €1,43 á 250 gram AH huismerk.

 

[Taishi]

Ik vraag me toch af, bij SS Rippetoe train je dan je armen niet? (Triceps/biceps)
Want mijn armen zijn al uitverhouding, en als mijn andere spieren vooruit gaan en mijn armen blijven achter is het wel k*t. x.x

PS : Ik neem aan zoals ik al heb gehoord dat je de beste gains/kracht toename met Rippetoe als beginner. (Correct me if I am wrong)