MuscleMeat

One Cycle Won't Hurt

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.562
RDL
2x8x120
1x10x70

Uni LLC
2x10x21

Hyper Ext
1x15x15
1x12x15

Leg Ext
1x10x49
2x9x91
1x10x56

Leg Press
2x15x200 Steek in Glutes

Adduct & Calf
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.563
5 juni 80kg vs nu 72kg
Schouders zijn hard gegaan
Chest is afgenomen
05CE291E-61FE-4288-91BE-9A911A4554F9.jpeg
 
Laatst bewerkt:
Zijn deze foto's met pomp of zonder?

Anders zegt het natuurlijk nog steeds weinig als je een pomp in je schouder het op rechts en links niet bijv.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.565
Zijn deze foto's met pomp of zonder?

Anders zegt het natuurlijk nog steeds weinig als je een pomp in je schouder het op rechts en links niet bijv.
Altijd met pomp, beide schouder pomp, links alleen ook chest pomp gezien ik toen nog push deed
Neemt niet weg dat chest alsnog aandachtspunt is nu
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.566
Overigens van plan om volgend jaar Iron Man & Iron Maiden mee te doen
Heb dan ruim genoeg tijd om m'n acne te fixen + massa te bouwen
Hoop in Juni klaar te zijn met m'n studie zodat ik meer vastigheid heb
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.568
Battle of the Butts - de pantalon versie.
 
@6am :thumbd: ?

@Shadow Project wat tot voor kort DBB- Fitgirl, remember ?
Verder is het gewoon gekkigheid hier natuurlijk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.579
1671274943024.png

3 weken minicut bijna klaar, 8 kg kwijt nu

Incline DB Row
2x12x30

Lat Pull
2x10x73

High Row
2x12x52

Machine Row
2x8x100

Incline
2x8x40

Flat
1x12x36
1x6x36

Flye
2x12x11
 
Wel bizar dat je 8kg kwijt bent want op die foto’s zie je behalve wat meer cuts in je benen niet heel veel verschil.
 
Terug
Naar boven