Tjah opzich is er genoeg hoor. Er komt tegen de zomer nog een dezelfde hal bij. Daar komen de apparaten voor de benen in te staan. En een poseer ruimte. Ikzelf zal ook eens naar factory gym gaan. Foxgym is ook mooi maar das weer in Den Bosch. Gr
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.906
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ben trouwens ook van de sust af want die is op, zat ook EO in wat ook t*fus zooi is
Zit nu gewoon aan de test en voor m'n gevoel is m'n huid nog steeds aan het verbeteren
Heb het al gezegd, maar oprecht nogmaals had ik niet gedacht dat het zo goed op zou klaren
Wellicht gewoon best wel geluk gehad
Eet nu 4K en blijf schommelen rond 81kg
Zit nu gewoon aan de test en voor m'n gevoel is m'n huid nog steeds aan het verbeteren
Heb het al gezegd, maar oprecht nogmaals had ik niet gedacht dat het zo goed op zou klaren
Wellicht gewoon best wel geluk gehad
Eet nu 4K en blijf schommelen rond 81kg
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.314
- Waardering
- 2.825
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Holy shit man je rug is gewoon helemaal clear, wat een top spul dat roaBen trouwens ook van de sust af want die is op, zat ook EO in wat ook t*fus zooi is
Zit nu gewoon aan de test en voor m'n gevoel is m'n huid nog steeds aan het verbeteren
Heb het al gezegd, maar oprecht nogmaals had ik niet gedacht dat het zo goed op zou klaren
Wellicht gewoon best wel geluk gehad
Eet nu 4K en blijf schommelen rond 81kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja en maanden lang had ik niet echt het gevoel dat het werkte maar nu opeens laatste weken keihard
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Gewoon dichtbij de range (maar dit was 2 maanden in ofzo) heb volgende week nog een keer een bloedtest
Ben wel benieuwd hoe het er dan voor staat
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.663
- Waardering
- 27.895
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
EindelijkBen trouwens ook van de sust af want die is op, zat ook EO in wat ook t*fus zooi is
Zit nu gewoon aan de test en voor m'n gevoel is m'n huid nog steeds aan het verbeteren
Heb het al gezegd, maar oprecht nogmaals had ik niet gedacht dat het zo goed op zou klaren
Wellicht gewoon best wel geluk gehad
Eet nu 4K en blijf schommelen rond 81kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Helaas kan ik schouders/chest niet goed trainen i.v.m blessure, maar voorderest gaat het wel prima (wel kut want chest kan wel wat gains gebruiken)
Ik denk dat ik ook weer terug ga naar mijn natty manier van chest trainen, want mijn chest was eerst altijd een strong point
Ben ook overigens wel echt ziek harig
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.314
- Waardering
- 2.825
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat heb je vwran
Wat heb je veranderd kwa chest training natty en nu dan?
Helaas kan ik schouders/chest niet goed trainen i.v.m blessure, maar voorderest gaat het wel prima (wel kut want chest kan wel wat gains gebruiken)
Ik denk dat ik ook weer terug ga naar mijn natty manier van chest trainen, want mijn chest was eerst altijd een strong point
Ben ook overigens wel echt ziek harig
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Gewoon een stuk minder volume eigenlijk
Ik deed voorheen altijd 3 sets db press, incline en flye
Nu is dat maar 2 sets per training omdat ik daar voorderest veel betere intensiteit voor kan leveren
Maar chest is sinds dien wel hard achter gaan lopen
Heb toen chest press 2 sets toegevoegd om toch extra volume te draaien maar werkt toch minder goed voor mn gevoel
Dus ga het gewoon even uittesten
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
In mijn ervaring heeft dat ook geholpen voor m'n glutes
Ik zet nu delts maar denk wel dat het een beetje begint te fucken met mn definitie
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Als je met slin pins zet zou dat mee moeten vallen in je delts
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.663
- Waardering
- 27.895
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
gewoon afwisselen/ vlnr. delt, pec, quads, glute, repeat
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Darmproblemen worden steeds kutter
Volgende week even langs de huisarts
Afgelopen 3 dagen wel 20x naar het toilet geweest
Alles wat ik eet is instant buikpijn en krampen
Ontlasting is ook gelig
Vezel intake was wel een stuk minder doordat ik geen havermout meer eet, heb nu physilium husk toegevoegd en meer fruit en groente
Heb alsnog proberen kcals te pushen maar ben daar gisteren mee gestopt
Denk dat ik meer kwaad doe dan goeds
Ben zelfs bang om te eten nu omdat het echt binnen mum van tijd problemen veroorzaakt
Vanaf beide kanten zowel ma als pa zijn er darmproblemen, dus huisarts bezoek kan sowieso geen kwaad
Volgende week even langs de huisarts
Afgelopen 3 dagen wel 20x naar het toilet geweest
Alles wat ik eet is instant buikpijn en krampen
Ontlasting is ook gelig
Vezel intake was wel een stuk minder doordat ik geen havermout meer eet, heb nu physilium husk toegevoegd en meer fruit en groente
Heb alsnog proberen kcals te pushen maar ben daar gisteren mee gestopt
Denk dat ik meer kwaad doe dan goeds
Ben zelfs bang om te eten nu omdat het echt binnen mum van tijd problemen veroorzaakt
Vanaf beide kanten zowel ma als pa zijn er darmproblemen, dus huisarts bezoek kan sowieso geen kwaad
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.314
- Waardering
- 2.825
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik krijg juist van vezels last van mn darmen. Had paar dagen alle vezels en groentem eruit en pro biotica & menthololie toegevoegd en na 2 dagen verbetering. Als ik psyliumvezels neem ben ik hele dag winderig bloathed en diaree, bij veel groentes ook
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Tsja, hier kon je op wachten natuurlijk. Je lichaam stuurt je al maandenlang signalen in de vorm van slechte eetlust, die jij negeert.
Vaak wordt inderdaad geadviseerd om vezels toe te voegen wanneer men darmklachten ervaart. Echter werkt dit in sommige gevallen juist averechts. Vooral psyllium husk vezels zijn best wel “heftig” voor je darmen als ze al geïrriteerd of ontstoken zijn. Soms is minder vezels eten voor een bepaalde periode juist beter. Ik zou daar een beetje mee experimenteren.
Zou mooi zijn als je doorverwezen zou worden naar een gastro-enteroloog, die je wat basic (allergie)tests etc kan laten doen. Dat soort onderzoeken kunnen heel verhelderend zijn. Waarschijnlijk heb je gaandeweg je permabulk een intolerantie ontwikkeld voor iets wat je heel veel at en zorgt dit nu voor problemen.
Ik vrat bijvoorbeeld best wel lange tijd 6-10 eieren per dag. En wat bleek uit bloedonderzoek, zowel voor eiwit als eigeel had ik verhoogde waardes.
Vaak wordt inderdaad geadviseerd om vezels toe te voegen wanneer men darmklachten ervaart. Echter werkt dit in sommige gevallen juist averechts. Vooral psyllium husk vezels zijn best wel “heftig” voor je darmen als ze al geïrriteerd of ontstoken zijn. Soms is minder vezels eten voor een bepaalde periode juist beter. Ik zou daar een beetje mee experimenteren.
Zou mooi zijn als je doorverwezen zou worden naar een gastro-enteroloog, die je wat basic (allergie)tests etc kan laten doen. Dat soort onderzoeken kunnen heel verhelderend zijn. Waarschijnlijk heb je gaandeweg je permabulk een intolerantie ontwikkeld voor iets wat je heel veel at en zorgt dit nu voor problemen.
Ik vrat bijvoorbeeld best wel lange tijd 6-10 eieren per dag. En wat bleek uit bloedonderzoek, zowel voor eiwit als eigeel had ik verhoogde waardes.
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.314
- Waardering
- 2.825
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%