- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.529
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
ja ik ook, tot voor ik echt aan het cutten was ook merkbaar helderder in mijn hoofd.
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 400.021
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
5 dagen lang last gehad van echt obsessieve werkhouding
17 uur per dag aan werk gezeten, kon nergens anders aan denken
Werd na 3 uur slapen wakker denkend aan welke Excel formules ik kon toepassen om m'n coaching nog beter te maken
That being said, wel hele lijpe sheets nu voor elkaar getoverd die ook nog eens niet zomaar gekopieerd kunnen worden omdat dan alle codes en verwijzingen instant vervallen en niemand bij de verwijzingen kan
Gisteren even wellness gepakt en de cafeine voor 2 dagen links laten liggen en ik voel me echt 2000x beter weer
Heb dit nog nooit gehad, ben aan de andere kant ook nog nooit zo productief geweest
Vrijdag rond 2900 kcal gegeten gisteren rond de 2500
Gewicht dropt juist na deze 2 meals nu rond de 77kg
Aankomende week zaterdag nog 1 cheat meal vanuit daar ga ik mn kcals verder droppen naar 2000 kcal met 2 2500 high days
17 uur per dag aan werk gezeten, kon nergens anders aan denken
Werd na 3 uur slapen wakker denkend aan welke Excel formules ik kon toepassen om m'n coaching nog beter te maken
That being said, wel hele lijpe sheets nu voor elkaar getoverd die ook nog eens niet zomaar gekopieerd kunnen worden omdat dan alle codes en verwijzingen instant vervallen en niemand bij de verwijzingen kan
Gisteren even wellness gepakt en de cafeine voor 2 dagen links laten liggen en ik voel me echt 2000x beter weer
Heb dit nog nooit gehad, ben aan de andere kant ook nog nooit zo productief geweest
Vrijdag rond 2900 kcal gegeten gisteren rond de 2500
Gewicht dropt juist na deze 2 meals nu rond de 77kg
Aankomende week zaterdag nog 1 cheat meal vanuit daar ga ik mn kcals verder droppen naar 2000 kcal met 2 2500 high days
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja echt lekker
Stabiel 2-3 klanten per week erbij zonder enige vorm van marketing
Dus heel tof 👌🏻
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja dat zegt iedereen maar ik merk daar dus het averechtse van
Heb juist dat mn acne meer uitdroogt en minder wordt
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.109
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
Meen dat zonnebank de acne tijdelijk verbloemt, maar op langer termijn erger word. Je droogt de huid uit waardoor die meer talg zal aanmaken. Eenmalig zou ik ook zeggen boeien, maar als je een eigen zonnebank hebt ga je er wekelijks onder en dat zou ik dan niet doen.
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.758
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.758
Je denkt te makkelijk over het leven
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Laatste dagen echt flat en 0 pump
Vandaag aardig wat kracht verlies
Voorderest alles prima te doen, twijfel alleen of ik wel lager in kcal moet vanaf volgende week, denk er zelfs aan om kcal iets hoger te doen op mn back focused day & 1 legday ivm fatigue
Progressie gaat wel prima zo, blijf rond zelfde bodyweight maar wordt steeds iets leaner
Die 150 carbs per dag hakken er wel in lol
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag ff 2700 kcal, als ik elke keer vergelijk met m'n vorige cuts zie ik dat ik elke cut steeds sneller lager in kcal ga + activiteit ophoog
Vorige cut woog ik 5kg lichter op deze activiteit + kcal lol
Vind het nog steeds lastig dit voor mezelf uit te vogelen soms
De afweging tegen te snel gassed out vs niet op tijd klaar
Alhoewel ik altijd wel lean ben eind cut
Vorige cut woog ik 5kg lichter op deze activiteit + kcal lol
Vind het nog steeds lastig dit voor mezelf uit te vogelen soms
De afweging tegen te snel gassed out vs niet op tijd klaar
Alhoewel ik altijd wel lean ben eind cut
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Besloten mezelf gisteren wat extra kcal te gunnen, vandaag en morgen ook nog
Hele lekkere pump vandaag
Vanaf volgende week 6 weken gas erop en dan laatste week voor de fotoshoot rond onderhoud eten
Ben al wel aardig tevreden met de shape en al zou de fotoshoot nu zijn zou het er al prima uit zien voor mn site
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks manLekker bezig man! Ik volg je al een tijdje, en vindt t ziek hoe uitgebreid je alles post.
Tip: Koop een nieuwe telefoon waardoor de kwaliteit van je foto's omhoog gaat hahha!
Ga zo door maat
Ik maak meestal foto’s met snapchat of screenshots van video’s daarom is kwaliteit slecht hahaha