Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.757
Gewoon niet janken en water drinken als je honger krijgt haha
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 400.019
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja shape gaat goed maar heb constant zin om te eten hahahaha
Ben ook al best tevreden met mn shape maar ik moet geen kleine b*ch zijn en ff doorzetten want ik heb er nog niet alles uitgehaald
Gewicht blijft alleen al 6 weken hetzelfde 💀
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.757
Misschien dan kcal nog wat droppen? Meer cardio? Zou inderdaad nog even doorzetten, wetende wat voor lijpe shape je gaat neerzetten.
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.757
Hoort er helaas ook bij gelukkig had ik zelf met mijn shoot hier pas 2 weken voor mijn shoot last van ook mega vermoeid.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Doe nu 7x45 min cardio, 15k steps en 2200 kcal
Ik zou kcal verder kunnen droppen nog maar ik denk dat ik heel fatigued ga raken met de activiteiten die ik nu al doe
Enige wat ik anders doe is nu hogere hartslag bij cardio
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.757
Dan gaat opgegeven moment echt nog wel een kantelpunt komen, dat je gaat droppen in gewicht omdat je verbranding ook behoorlijk aan de hoge kant is.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja zolang shape goed gaat vind ik het prima maar heb nog niet eerder gehad dat ik zolang hetzelfde gewicht ben
Zeg ook altijd dat mensen zich niet moeten dood staren op bodyweight, maar op een gegeven moment een drop is wel aannemelijk
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.757
Augurken en komkommers waren mijn grootste v
Lichaam is in gekke dingen toe in staat hahah!! Maar gewoon lekker zo door blijven gaan man en Miss je fotoshoot toch wat eerder inplannen als je nu al bijna ready bent! Als dat mogelijk is. You can do it 💪🏼
Lichaam is in gekke dingen toe in staat hahah!! Maar gewoon lekker zo door blijven gaan man en Miss je fotoshoot toch wat eerder inplannen als je nu al bijna ready bent! Als dat mogelijk is. You can do it 💪🏼
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.529
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Of cola zero (tip)
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Gisteren weer een binge sessie gehad
Ik heb dit nog nooit eerder in mn leven gehad wtf
Denk voornamelijk ook dat het komt omdat ik de laatste tijd slecht slaap en daardoor veel honger heb
Vanochtend even de wekker niet om 05:00 gezet en heb nu geen intens honger gevoel
Ik heb dit nog nooit eerder in mn leven gehad wtf
Denk voornamelijk ook dat het komt omdat ik de laatste tijd slecht slaap en daardoor veel honger heb
Vanochtend even de wekker niet om 05:00 gezet en heb nu geen intens honger gevoel
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Rustdagen start ik pas rond 12:00 met eten
TD's alleen 's Ochtends 1 scoop whey > trainen > 12:00 eten
Heb gemerkt dat ik op deze manier goed m'n eetlust kan onderdrukken
Heb ook een meal bewaard voor na werk, meestal cravede ik eten na werk, heb er nu gewoon een volledige meal neergezet
Heb het wel fuuucking koud de hele dag door (nu al
)
Deze week besloten elke dag 2K te eten, vanaf volgende week wel 1 of 2 highdays met 2500
TD's alleen 's Ochtends 1 scoop whey > trainen > 12:00 eten
Heb gemerkt dat ik op deze manier goed m'n eetlust kan onderdrukken
Heb ook een meal bewaard voor na werk, meestal cravede ik eten na werk, heb er nu gewoon een volledige meal neergezet
Heb het wel fuuucking koud de hele dag door (nu al
)Deze week besloten elke dag 2K te eten, vanaf volgende week wel 1 of 2 highdays met 2500
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat zou jij categoriseren als een high day dan?
De gedachte om gewoon 6 weken rond onderhoud te eten pakt mij ook wel tbh maar dat is de kleine b*ch in me
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Wat zijn je macro’s @ 2000?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Tsja ben je koots natuurlijk niet maar persoonlijk zou ik wel hoger gaan op je high days, zeker als het er maar 1 per week is en je heel de week als een zombie rondloopt en flat / deflated bent. Misschien meer richting de 3000-3500 kcal, mainly uit carbs.