Tiessie
Novice
- Lid geworden
- 11 jul 2019
- Berichten
- 21
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste allemaal,
Ik Heb een vraag voor jullie, maar ik zal eerst in het kort een context geven. Ik ben een jongen van 19 jaar. Ik ben van ver gekomen, ben begonnen met 58 kg en had ondergewicht. Op dit moment ben ik ongeveer 66 kg, hier is ongeveer 1 jaar voor nodig geweest en hulp van een diëtist vanuit het ziekenhuis. De oorzaak van mijn ondergewicht was dat ik totaal niet bezig was met voeding, Ik had het daar "te druk" voor. Ik werkte veel, had school en sportte veel, en dan schoot voldoende eten er redelijk vaak bij in. Omdat Ik me steeds vaker niet goed voelde zijn we naar de dokter geweest en die adviseerde mij hier meer mee bezig te houden (logisch). Dit is een goed ding geweest, behalve dat ik daardoor ook veel met mijn lichaam bezig begon te zijn in negatieve zin. Met fitness was ik al langere tijd bezig. Nu ik meer energie heb, merk ik ook dat ik bepaalde doelen voor mezelf stel, qua hoe ik eruit wil komen te zien. Alleen zit er 1 ding mij zo ontzettend in de weg en dat is de "vetlaag" op mijn buik. Nu eet Ik op het moment 3300 kcal per dag en ik kom erg rustig aan, maximaal 0,5 kg per maand. Dusik verwacht niet dat het te veel is.
Hebben jullie een idee wat ik hieraan kan doen??
Alvast bedankt
Ik Heb een vraag voor jullie, maar ik zal eerst in het kort een context geven. Ik ben een jongen van 19 jaar. Ik ben van ver gekomen, ben begonnen met 58 kg en had ondergewicht. Op dit moment ben ik ongeveer 66 kg, hier is ongeveer 1 jaar voor nodig geweest en hulp van een diëtist vanuit het ziekenhuis. De oorzaak van mijn ondergewicht was dat ik totaal niet bezig was met voeding, Ik had het daar "te druk" voor. Ik werkte veel, had school en sportte veel, en dan schoot voldoende eten er redelijk vaak bij in. Omdat Ik me steeds vaker niet goed voelde zijn we naar de dokter geweest en die adviseerde mij hier meer mee bezig te houden (logisch). Dit is een goed ding geweest, behalve dat ik daardoor ook veel met mijn lichaam bezig begon te zijn in negatieve zin. Met fitness was ik al langere tijd bezig. Nu ik meer energie heb, merk ik ook dat ik bepaalde doelen voor mezelf stel, qua hoe ik eruit wil komen te zien. Alleen zit er 1 ding mij zo ontzettend in de weg en dat is de "vetlaag" op mijn buik. Nu eet Ik op het moment 3300 kcal per dag en ik kom erg rustig aan, maximaal 0,5 kg per maand. Dusik verwacht niet dat het te veel is.
Hebben jullie een idee wat ik hieraan kan doen??
Alvast bedankt