- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Open NK Powerliften NPB
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 109
- Weergaven 8.211
- Volgers 19
-
- Tags
- powerliften
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Verslagje dan maar. Logstaking was trouwens niet zonder reden, en blijkbaar heeft het goed uitgepakt.
NK -120 klasse voor mij. Ik weeg in op 120.0, kan niet beter
1e beurten doorgegeven 280-175-280.
Opwarmen squat tot 260 ging allemaal prima 1e beurt ook, beetje slordig maar ging hard
2e beurt 290 ook hard
3e beurt 300 ging erg goed (junioren record)
Hier stond ik 10kg voor op Torben.
Bankdrukken in het oude shirt van Jordi Snijders, me nieuwe shirt was nog niet safe genoeg.
opwarmen tot haastig 160.
1e beurt 175 ging goed
2e beurt 180 ook goed
3e beurt met andere shirt 190, drukte hem uit de baan, maar volgende keer komt die.
Torben drukte 215, dus stond nu 25kg achter.
Deadlift opgewarmd tot 260.
1e beurt 280 soepel
2e beurt 292,5 goed
3e beurt 295 goed maar zwaar en genoeg voor de winst. Torben deed 267,5 dus 2,5kg totaal meer. Had aanvankelijk 300kg doorgegeven voor de 3e beurt, maar omdat Torben zijn 3e beurt goed had was 295 genoeg voor totaal.
Overall 1e plaats -120kg senioren, erg blij mee en daarna nog goed chinees gegeten wat ook gezellig was!
Iedereen die er was om te supporten, coachen, deelnemen, filmen, bedankt!
Zal zo filmpje spammen overal trouwens.
NK -120 klasse voor mij. Ik weeg in op 120.0, kan niet beter
1e beurten doorgegeven 280-175-280.
Opwarmen squat tot 260 ging allemaal prima 1e beurt ook, beetje slordig maar ging hard
2e beurt 290 ook hard
3e beurt 300 ging erg goed (junioren record)
Hier stond ik 10kg voor op Torben.
Bankdrukken in het oude shirt van Jordi Snijders, me nieuwe shirt was nog niet safe genoeg.
opwarmen tot haastig 160.
1e beurt 175 ging goed
2e beurt 180 ook goed
3e beurt met andere shirt 190, drukte hem uit de baan, maar volgende keer komt die.
Torben drukte 215, dus stond nu 25kg achter.
Deadlift opgewarmd tot 260.
1e beurt 280 soepel
2e beurt 292,5 goed
3e beurt 295 goed maar zwaar en genoeg voor de winst. Torben deed 267,5 dus 2,5kg totaal meer. Had aanvankelijk 300kg doorgegeven voor de 3e beurt, maar omdat Torben zijn 3e beurt goed had was 295 genoeg voor totaal.
Overall 1e plaats -120kg senioren, erg blij mee en daarna nog goed chinees gegeten wat ook gezellig was!
Iedereen die er was om te supporten, coachen, deelnemen, filmen, bedankt!
Zal zo filmpje spammen overal trouwens.
beuse003
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jul 2009
- Berichten
- 202
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 143kg
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
jep riem en bandjes, erg sterk ook
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Ja precies, niet te onderschatten. Volgens mij heeft hij het niet zo op de gear
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ja precies, niet te onderschatten. Volgens mij heeft hij het niet zo op de gear
Hij kan er niet mee overweg zegt die.
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
proficiat man goed gedaanVerslagje dan maar. Logstaking was trouwens niet zonder reden, en blijkbaar heeft het goed uitgepakt.
NK -120 klasse voor mij. Ik weeg in op 120.0, kan niet beter
1e beurten doorgegeven 280-175-280.
Opwarmen squat tot 260 ging allemaal prima 1e beurt ook, beetje slordig maar ging hard
2e beurt 290 ook hard
3e beurt 300 ging erg goed (junioren record)
Hier stond ik 10kg voor op Torben.
Bankdrukken in het oude shirt van Jordi Snijders, me nieuwe shirt was nog niet safe genoeg.
opwarmen tot haastig 160.
1e beurt 175 ging goed
2e beurt 180 ook goed
3e beurt met andere shirt 190, drukte hem uit de baan, maar volgende keer komt die.
Torben drukte 215, dus stond nu 25kg achter.
Deadlift opgewarmd tot 260.
1e beurt 280 soepel
2e beurt 292,5 goed
3e beurt 295 goed maar zwaar en genoeg voor de winst. Torben deed 267,5 dus 2,5kg totaal meer. Had aanvankelijk 300kg doorgegeven voor de 3e beurt, maar omdat Torben zijn 3e beurt goed had was 295 genoeg voor totaal.
Overall 1e plaats -120kg senioren, erg blij mee en daarna nog goed chinees gegeten wat ook gezellig was!
Iedereen die er was om te supporten, coachen, deelnemen, filmen, bedankt!
Zal zo filmpje spammen overal trouwens.
tom_vt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 okt 2005
- Berichten
- 1.064
- Waardering
- 37
Soortgelijke topics
