plaats je supplementen lijst!

[suriprof]

heey mensen jah de topictitel zegt het al
zet je lijst hier neer, en zet erbij waarom je het doet
zodat andere mensen hier ook wat aan hebben
ik zal beginnen


-whey (s'ochtends als ik wakker en na de training om snel aan te vullen)
-whey caseine (voor langdurige eiwit voor het slapen)
-multivitamine (omdat je de dagelijlkse vitaminen nodig hebt en ik ze te weinig uit voeding haal)
-gingseng (voor meer energie/ uithoudingsvermogen)
-ijzer (voor ook een extra aanvulling energie)
-zink (voor extra testosteron verhogen)
-vitamine d3 (goeie aansterker voor de voor alles)
-visolie (ondersteuning voor het hele lichaam)
-acai bes kuur (ontgifteging voor het hele lichaam)
-mangosteen (krachtigste anti-oestrogeen)
-gaba (voor meer groei hormonen en betere nachtrust)
-intimidate (extra testosteron verhoging en betere nachtrust)


als iemand nog iets weet wat ik mis, laat het me weten en waarom ik het misschien wel nodig zou hebben

grtz

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1983_74]

1. isolaat (vanille)
Maakt brinta met melk lekker en makkelijke manier om aan eiwitbehoefte te komen.

2. Creatine HCL
Hoop hier krachtgains mee te behalen (vandaag besteld).

 

[bodybuilding91]

Een flinke lijst supplementen....Maar ik zie geen Whey? Haal je dit genoeg uit je voeding?

Dit is wat ik gebruik:
Nr .1 ( als pré-workout, en om aan 3 gr. creapure creatine te komen)
Magnificent ( als post-workout, en om aan 5 gr. creapure creatine te komen)
Whey perfection ( Standaard eiwit-supplement)
Omega 3 pillen ( Visolie)
Multivitaminen

 

[mercapto]

whey - omdat ik niet graag kook en lui ben
visolie - algemene gezondheid
vit D - ik leef ver snachts met momenten
creatine - prestaties

 

[euphorea]

Op dit moment Whey perfection en Magnificent. Heb nog wel noxipro(de oude) en creapure staan.

 

[NIKKK]

Whey, Magnificent visolie en een multivitamine.

En nog mass perfection voor als ik een keer snel iets moet eten of weg moet.

 

[RPM 10]

Whey stevia(smorgens bij ontbijt en 1 voor de training)
BB vits(Smorgens bij ontbijt, heb eveneens nog zwaar beroep en werk elke dag buiten, dus me xtra sterken kan geen
Kwaad?!!)

---------- Post toegevoegd Thu 10 Jan 2013 om 22:20 ----------

bcaa(voor en na de training scoop)

Protien Bar(zetelsnackje, en op het werk als ff uitgebreid eten niet gaat)

Al deze supps van B&F

 

[bodybuilding91]

Op dit moment Whey perfection en Magnificent. Heb nog wel noxipro(de oude) en creapure staan.

Klik om te verkleinen...

Whey, Magnificent visolie en een multivitamine.

En nog mass perfection voor als ik een keer snel iets moet eten of weg moet.

Klik om te verkleinen...

Waarom gebruiken jullie wel magnificent maar geen nr. 1 ?
En welke multivitamines nemen jullie ? xxl ? of b&f?

 

[NIKKK]

Waarom gebruiken jullie wel magnificent maar geen nr. 1 ?
En welke multivitamines nemen jullie ? xxl ? of b&f?

Klik om te verkleinen...

Ik heb nr.1 niet echt nodig.
Ik eet normaliter 30/45 min voor mijn training een maaltijd, Ik gebruik Alive ( for men ) van B % F

 

[JesseUTG]

- Whey Perfection
- Creapure
- Geranamine & Agmatanine
- Multivit
heb nog Maxy Waize en Assault staan.

 

[Ano_200622]

goedkope whey omdat ik een homo ben die na 16 een liter melk per dag drinken het anders niet meer weg krijgt
af en toe goedkope monohydraat omdat dat volgens mij het enige supplement is dat helpt

 

[D3363]

als ik het zo lees ben je heel erg bezig met testosteron hoog houden, dan is vitamine d denk wel een van de goedkoopste supps die je testoston verhogen

 

[bodybuilding91]

Ik heb nr.1 niet echt nodig.
Ik eet normaliter 30/45 min voor mijn training een maaltijd, Ik gebruik Alive ( for men ) van B % F

Klik om te verkleinen...

Opti-men van bf is ook een hele goede !

 

[NIKKK]

Opti-men van bf is ook een hele goede !

Klik om te verkleinen...

Ja ik zit nog ff te kijken

 

[XXL Nutrition]

als ik het zo lees ben je heel erg bezig met testosteron hoog houden, dan is vitamine d denk wel een van de goedkoopste supps die je testoston verhogen

Klik om te verkleinen...

Klopt!

 

[D77]

Wheypro
Musclegainer
Creatine
BCAA
ZMA
Agmatine
Vitaminen/mineralen

 

[FabulaActaEst]

Whey Perfection (B&F)
Creapure (B&F)

En nog een potje Dexaprine dat ik binnen enkele maanden gebruiken om een echte beachboy te worden.

 

[double ho seven]

B&F casseine strawberry milkshake - dagelijks voor het slapen
Powerslupplements whey - alleen tijdens trainingsdagen of af en toe 's ochends
Nowfoods vitamine D3 - 2000 IE dagelijks
Newcare visolie 1 gram - 1x dagelijks
Kruidvat Multivitaminen normaal - dagelijks
Nowfoods Ginger root extract - dagelijks

 

[JdT]

creapure
whey perfection
magnificent
multi vit.
maximize intense

 

[H1996]

Whey Perfection Cookies & Cream.