plaats je supplementen lijst!

[DJR89]

Supps:
B&F Protein Perfection Mix
Dexaprine als energiebooster tijdens lange dagen(vind ik fijner dan pure caffeine)
Musclepharm Creatine blend
pre-workout: B&F Strong, maar gebruik ik zelden eerlijk gezegd.
XXL delicious pancakes
B&F fine oats
Scivation XTend intra workout. smaakt goed en heel snel herstel tussen sets
B&F BCAA caps post-wo en tijdens IF
soms een kuur Olimp T-100 testbooster, helpt goed als ik voor nieuwe PR's ga. ook dit gebruik ik niet vaak, om de paar maanden misschien


Gezondheid:
multivit
6g omega3 ed
lecithine
co-enzym q10
calcium
magnesium
vit D 5000iu ed
pro-biotica +melkdistel tijdens roa kuur

flinke stack, maar voel me er geweldig bij.

 

[supersized]

volgens mij is er al een topic hierover

 

[Belfius]

ON Gold Standaard 100% Whey Protein
ON Creatine
ON Opti Man
Perfection bars
Visolie
Perfect Burn

 

[killerbee]

ON Gold Standaard 100% Whey Protein
Magnificent
Nr 1
Dexaprine & Ripped
Muscle Protect
Lean gainer
Perfection bars
Visolie
Multivit

 

[RFFNCK]

- Whey (Isolaat + Caseïne)
- Visolie Capsules
- Vitamine D3
- Multivitamine
- Creatine

 

[Temps]

Multivitamine en glucosamine.. Wat moet dat allemaal wel niet kosten bij die waslijsten hier?

 

[KoekieMonster]

Eiwit Whey perfection B&F (ik stap over op Isolaat)
Eiwit Misellar Casein B&F
Anabolic ZMA B&F
Glucosamine, Chontrointine, MSM B&F
Viatmine D 5000iu Natures Way
ActionFit multivitamine
Creatine Monohydrate Pure. Cytosports.

 

[Rah Rah Man]

- Creatine Monohydraat (op trainingsdagen 5 gr)
- Beta Alanine (dagelijks 3-4gr)
- Vit D3 (om de 2 dagen, of als ik er aan denk)
- Whey isolaat (als pot op is, gaat dit eruit, haal veel liever alles uit voeding)
- BCAA's (als ik fasted train, maar als pot op is, gaat ook dit eruit)

 

[TheRay]

Crea (Universal mono).
Whey (Leangain).
TestoBooster (Betatest).
Pre Workout (Assault).
Post Workout (Total recovery)

Af en toe (mits ik geen vis eet) Omega3.
Blerg zo is het nog best veel...

Ray.......

 

[Walied]

Whey+creatine, meer heb je niet echt nodig.

 

[BRW]

Whey isolaat cookies and cream

Perfection bar / voor als ik geen zin of tijd heb om smorgens een shake te maken en als "tussendoortje" op het werk omdat ik niet kan warm eten

XXL multivit / haal te weinig uit voeding

Omega 3 / algemene gezondheid

Perfect burn / fatburner in combi met whey isolaat

Pre-workout rush, nr1, strong / energie en creatine

 

[PiePa]

-Whey voor 's ochtends, en na de training
-Vit D3 1000iu voor in de winter
-Now daily vits multi vitamine

De meesten zien supps hier als iets magisch geloof ik, ik vind het zonde van het geld

 

[jeroen072]

Whey perfection, word binnenkort opengemaakt, tijdens Cut.
Perfect burn, word binnenkort open gemaakt, tijdens Cut
Weigt gainer, van B&F momenteel gebruik voor Bulk.
Creatine ultra, voor prestatie gebruik ik nu 1,5 week.

 

[Roberto1337]

Wat een berg supps. Hier is mijn lijst:

1. Whey
2. Creatine

 

[suriprof]

volgens mij is er al een topic hierover

Klik om te verkleinen...

jah dus?

Wat moet dat allemaal wel niet kosten bij die waslijsten hier?

Klik om te verkleinen...

100 a 150 euro per maand

Whey+creatine, meer heb je niet echt nodig.

Klik om te verkleinen...

zowiezo wel
de dagelijkse vitaminen kan ik niet uit voeding halen
en vitamine d heb je zowiezo nodig.
wat ik in het begin ook al zei, mijn doel is om het testosteron om op te krikken en lager in het vet% komen

 

[Arjen05]

Whey perfection--2x per dag--Eiwit
Creatine ethyl ester--3x dags sport 2x rust--Prestatie
top fuel launch--4cap voor elke training--PWO

 

[Ano_93_94]

Whey plus vitamine D. de rest vind ik geld verspilling besteed liever geld aan kilo kip

 

[Rhinoceros]

Anabolic ZMA B&F

Klik om te verkleinen...

Deze wil ik proberen. Advies?
Gebruik momenteel een andere testo booster van hun, Alpha Muscle (met DAA en D3), dus misschien erna.

 

[koreem]

Whey
Dextrose
Creatine (Kre-Alkalyn)
Pre-Workout(Jack-3D)
Muscle Protect
Vitamine-D 5000 IU
Omega-3

 

[Cygnus]

Altijd:
- Whey Perfection
- Opti-Men Multivitamine

Trainingsdagen:
- Nr. 1
- Magnificent
- NoxiPro of Maximize Intense (de oude nog )

Rustdagen:
- Creatine (Creapure)