Ik heb sinds twee jaar last van mijn linkerschouder, waar ik meestal mee wakker word, vooral in perioden dat ik niet train (bv op vakantie). De fysiotherapeut in de sportschool heeft de diagnose impingement gesteld, me grotendeels van de pijn afgeholpen en schouderstabilisatie oefeningen gegeven. Ik heb nu nog nauwelijks last, alleen liggen met mijn linkerarm boven het hoofd is nog pijnlijk.
Maar: soms als ik bv dumbbell press doe houdt mijn linkerarm er zonder enige aankondiging vooraf geheel mee op. Ik raak hierdoor mijn zelfvertrouwen kwijt: zo gaat het nog lekker en zo zwaait de dumbbell richting vloer. Heeft iemand een advies hoe hiermee om te gaan? Ik doe vooral losse dumbbell oefeningen, misschien overgaan naar de barbell? En zouden er nog andere verklaringen mogelijk zijn dan het schouderprobleem?
