Fitness Seller

Pré/post workout advies nodig!!

3nigma zei:
BCAA post workout, ze zorgen voor betere transport, BCAA helpen met spieropbouw....bla bla bla. Enige waar BCAA's goed voor zijn is om spierafbraak te beperken in een Kcal tekort, trainen op lege maag. Ze doen helemaal niks voor de spieropbouw zonder andere amino's. Jij raadt geld investeren in voeding en zegt dan ook dat ie BCAA's moet kopen, wat een lulkoek man.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Want jij hebt wetenschappelijke onderzoeken die andere onderzoeken daarin tegenspreken m.b.t. de bijdrage aan het transport van nutriënten en spieropbouw? Ik wil niet zeggen dat BCAA's merkbaar spiermassa opbouwen, maar als gekeken wordt naar wetenschappelijke onderzoeken dragen aminozuren daar wel aan bij, waarvan de aminozuren die in BCAA's worden gebruikt de meest voorkomende zijn.

En ja wat betreft het gebruik van BCAA's tijdens een Kcal tekort is het ook raadzaam ze te gebruiken om spierschade te beperken en om je spieren meer energie te geven.

Als je goed leest zie je dat ik zeg dat die beter kan investeren in voeding EN BCAA's. Dit is dacht ik alsnog de supplementen sectie, dus dat is het supplement wat ik hem zou aanbevelen om te kopen i.p.v. een pre workout product.

Maar goed dit is mijn mening (zij het gebaseerd op wetenschap) en niet iedereen hecht hier veel waarde aan goed bedoeld advies, dus ik ga hier verder ook niet meer op in.
 
Nog geen 1 onderzoek tegengekomen waarin losse BCAA's bijdrage leveren aan transport en/of spieropbouw.
BCAA's ook nog eens in de bulk, waar men genoeg eiwit consumeert, zijn TOTAAL overbodig.
En nu heb je dan ook over aminozuren, misschien heb je EAA's en BCAA's door elkaar.
 
Ad victoriam zei:
Want jij hebt wetenschappelijke onderzoeken die andere onderzoeken daarin tegenspreken m.b.t. de bijdrage aan het transport van nutriënten en spieropbouw? Ik wil niet zeggen dat BCAA's merkbaar spiermassa opbouwen, maar als gekeken wordt naar wetenschappelijke onderzoeken dragen aminozuren daar wel aan bij, waarvan de aminozuren die in BCAA's worden gebruikt de meest voorkomende zijn.

En ja wat betreft het gebruik van BCAA's tijdens een Kcal tekort is het ook raadzaam ze te gebruiken om spierschade te beperken en om je spieren meer energie te geven.

Als je goed leest zie je dat ik zeg dat die beter kan investeren in voeding EN BCAA's. Dit is dacht ik alsnog de supplementen sectie, dus dat is het supplement wat ik hem zou aanbevelen om te kopen i.p.v. een pre workout product.

Maar goed dit is mijn mening (zij het gebaseerd op wetenschap) en niet iedereen hecht hier veel waarde aan goed bedoeld advies, dus ik ga hier verder ook niet meer op in.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

http://examine.com/supplements/Branched+Chain+Amino+Acids/
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

RiPo
Wel of geen pre-workout...
2
Reacties
32
Weergaven
3.282
horn
H
A
Kortademig na droogscheppen
2
Reacties
37
Weergaven
4.703
Shadow Project
Shadow Project
S
Pre-workout i.c.m. creatine
Reacties
3
Weergaven
1.216
martinnoppert
martinnoppert
X
Combineren van Epic (Dedicated Nutrition) en C4 Extreme workout ?
Reacties
14
Weergaven
1.590
Turdie
T
T
Gebruik Pre-Intra-Post workout
Reacties
12
Weergaven
1.659
Uncle Outlaw
Uncle Outlaw
Terug
Naar boven