Primo kuur vragen en evt. log

[Maarten de Bruin]

snelle reactie, das erg prettig. Qua inhoud niet zo bruikbaar als gehoopt Zal inhoudelijk reageren. research ben ik het mee eens, dat doe je zelf.
Het was een hele ontdekkingstocht afgelopen jaar en dankzij deze ontdekkingstocht (noem het research) weet ik wanneer ik positief en negatief in me energiebalans zit en macro's verhoudingen. Zou idd nu vele malen sneller gaan. Zoals gezegd zit ik in een cut momenteel en bereid me voor op de na-zomer/herfst. want dan wil ik dit maal super efficiënt vol aan de bak. Flink eten, flink trainen en kuurtje zoals gezegd.
Feedback op kuurvoorstel? (dosering, haalbaarheid etc?)

 

[Cruisecontrol88]

Bruikbare topic en sluit exact aan op mijn plannen voor een eerste kuurtje. Weet niet of het ok is om mijn vraag hier te stellen, maar gezien het hier direct op aansluit post ik hem hier.

Eerst een korte inleiding van mezelf en mijn plan.
Ik ben 34 jaar, weeg (slechts) 66kg, 1m74, vet% 14%
Squad: 85kg (5x5)
BP: 70kg (5x5)
DL: 110 (5x5)
Ik train ruim 6 jaar waarvan afgelopen 2 jaar echt fanatiek. Afgelopen jaar mijn voedingsplan en trainingsplan totaal omgegooid onder begeleiding van een expert (personal body plan). Daardoor ontdekt in hoeveel kcal ik een positieve en negatieve energiebalans heb.
Hiermee 5kg gains gepakt. Richting deze zomer ben ik gaan cutten en zodoende zit ik nu vrij lean/droog op 66kg met vetpercentage van ca.14%. Het was een hele ontdekkingstocht want ik kwam van 67 met meer vet en ben eerst hard afgevallen (6kg) waarna ik vrij clean in massa ben aangekomen.
Richting de winter wil ik straks weer gaan bulken (vorig jaar 5kg gains gepakt). Doel is om wederom vrij schoon aan te komen en gezien ik me energiebalans weet, weet hoe ik me voedings en trainingsplan moet samen stellen is dit (ca. 5kg gains in een jaar) allicht wederom haalbaar voor me.
Doordat ik merk dat ik op een plateau zit en de lat wat hoger wil leggen (minimaal 7kg gains in half jaar tijd) qua gains heb ik onderzoek gedaan naar me eerste kuurtje.

In dit topic staat primobolan centraal en deze kuur spreekt me aan gezien de ook al benoemde punten van brucewayne. Ga ik niet herhalen.
Belangrijk verschil is dat ik het i.cm. anavar (40mg per dag) wil stacken tijdens 1e 6 wkn. Primo (400 tot 600mg per week) in totaal 10/12 wkn met nakuur van nolvadex (20mg per dag), gezien testosteron productie bij hogere dosering toch een tikkie krijgt.
Reden van het stacken om primo extra goede kans te geven. Anavar is tevens een milde, weinig androgene AAS en wordt ook in kuurs voorgesteld.

Ik begrijp dat primobolan veelal in cutting cycles wordt gebruikt door de schone gains en vetverlies. Echter zou in calorieoverschot primobolan ook tot schone gains moeten kunnen leiden.
Ook zijn er natuurlijk diverse andere kuurs te adviseren, snap ik. Zeker betere dan mijn voorstel tijdens bulk, echter hebben deze hogere androgene werking, meer vocht, meer verlies nadien en hogere gezondheidsrisico's.
Primo is een dure kuur maar ben benieuwd of ik in de 10/12 weken met dergerlijke dosering minimaal 7kg gains zou halen. Ervan uitgaande dat me voeding en training ook op orde blijft.

thanks alvast.

Klik om te verkleinen...

Kuren*
Ik heb de hele lap tekst gelezen, doe ik niet vaak, maar ik zie toch echt nergens een vraag staan?
Je hebt het over voeding, dit is de AAS sectie.
Je wil primo stacken met anavar en nakuren met nolva, prima.
En nu?

 

[Nootmuskaatje]

snelle reactie, das erg prettig. Qua inhoud niet zo bruikbaar als gehoopt Zal inhoudelijk reageren. research ben ik het mee eens, dat doe je zelf.
Het was een hele ontdekkingstocht afgelopen jaar en dankzij deze ontdekkingstocht (noem het research) weet ik wanneer ik positief en negatief in me energiebalans zit en macro's verhoudingen. Zou idd nu vele malen sneller gaan. Zoals gezegd zit ik in een cut momenteel en bereid me voor op de na-zomer/herfst. want dan wil ik dit maal super efficiënt vol aan de bak. Flink eten, flink trainen en kuurtje zoals gezegd.
Feedback op kuurvoorstel? (dosering, haalbaarheid etc?)

Klik om te verkleinen...

Je kunt kuren wat je wilt, ik houd je niet tegen, ben overigens zelf ook vroeg begonnen. Maar zou het niet wat leuker zijn als je al flink heb zitten eten zonder AAS, en daadwerkelijk weet hoe je moet eten voordat je gaat kuren? Tuurlijk wint iedereen wel wat massa op een kuurtje zonder er de ballen verstand van te hebben(Filemon), maar met verstand win je nog eens het veelvoud daarvan en zul je veel minder verliezen na je kuur.

AAS zijn geen wondermiddel, als het al slecht gaat zonder zal het niet zo heel veel beter gaan met. Het zal uiteraard wel iets beter gaan als je het gebruikt, maar dat wordt weer een stuk minder als je er van af gaat zonder verstand van voeding. Maar als het al goed gaat zonder AAS, dan is het wel een wondermiddel.

 

[Bwest]

Lekker actieve mensen hier..
Check ook ff mijn topic!

 

[polotraxx]

Bruikbare topic en sluit exact aan op mijn plannen voor een eerste kuurtje. Weet niet of het ok is om mijn vraag hier te stellen, maar gezien het hier direct op aansluit post ik hem hier.

Eerst een korte inleiding van mezelf en mijn plan.
Ik ben 34 jaar, weeg (slechts) 66kg, 1m74, vet% 14%
Squad: 85kg (5x5)
BP: 70kg (5x5)
DL: 110 (5x5)
Ik train ruim 6 jaar waarvan afgelopen 2 jaar echt fanatiek. Afgelopen jaar mijn voedingsplan en trainingsplan totaal omgegooid onder begeleiding van een expert (personal body plan). Daardoor ontdekt in hoeveel kcal ik een positieve en negatieve energiebalans heb.
Hiermee 5kg gains gepakt. Richting deze zomer ben ik gaan cutten en zodoende zit ik nu vrij lean/droog op 66kg met vetpercentage van ca.14%. Het was een hele ontdekkingstocht want ik kwam van 67 met meer vet en ben eerst hard afgevallen (6kg) waarna ik vrij clean in massa ben aangekomen.
Richting de winter wil ik straks weer gaan bulken (vorig jaar 5kg gains gepakt). Doel is om wederom vrij schoon aan te komen en gezien ik me energiebalans weet, weet hoe ik me voedings en trainingsplan moet samen stellen is dit (ca. 5kg gains in een jaar) allicht wederom haalbaar voor me.
Doordat ik merk dat ik op een plateau zit en de lat wat hoger wil leggen (minimaal 7kg gains in half jaar tijd) qua gains heb ik onderzoek gedaan naar me eerste kuurtje.

In dit topic staat primobolan centraal en deze kuur spreekt me aan gezien de ook al benoemde punten van brucewayne. Ga ik niet herhalen.
Belangrijk verschil is dat ik het i.cm. anavar (40mg per dag) wil stacken tijdens 1e 6 wkn. Primo (400 tot 600mg per week) in totaal 10/12 wkn met nakuur van nolvadex (20mg per dag), gezien testosteron productie bij hogere dosering toch een tikkie krijgt.
Reden van het stacken om primo extra goede kans te geven. Anavar is tevens een milde, weinig androgene AAS en wordt ook in kuurs voorgesteld.

Ik begrijp dat primobolan veelal in cutting cycles wordt gebruikt door de schone gains en vetverlies. Echter zou in calorieoverschot primobolan ook tot schone gains moeten kunnen leiden.
Ook zijn er natuurlijk diverse andere kuurs te adviseren, snap ik. Zeker betere dan mijn voorstel tijdens bulk, echter hebben deze hogere androgene werking, meer vocht, meer verlies nadien en hogere gezondheidsrisico's.
Primo is een dure kuur maar ben benieuwd of ik in de 10/12 weken met dergerlijke dosering minimaal 7kg gains zou halen. Ervan uitgaande dat me voeding en training ook op orde blijft.

thanks alvast.

Klik om te verkleinen...

6 jaar trainen en 2 jaar fanatiek. Dan weeg je niet 66kg bij 174.
Afgelopen jaar voeding en training onder begeleiding van expert 5 kg gepakt? Vermoordt hem en eet deze op, win je mss wat kilo's. Want als je 61kg weegt bij 174 dan kom je op een jaar nog makkelijk 10kg bij.
vrij lean/droog op 14%? Of je bent niet lean of je staat veel lager. Denk het eerste.

Meen je dit eigenlijk of ben je gewoon een troll?

 

[Cruisecontrol88]

Daar mag je niet om vragen dus ik meld je post ook gelijk even