progressie 4 jaar

[jeepbrah]

Welke pull ups ?

Deze :

Spoiler

Of deze :

Spoiler

Als je die eerste 100 doet in 5 setjes ben je een sterke mother fuker.

Klik om te verkleinen...

Die eerste ja en ik zeg het is te doen in 5 setjes niet dat ik dat doe/kan en zelfde met pull ups rep range varieerd elke week soms heb ik teveel zin soms niet maar zo zag het deze week eruit

 

[jonakaas]

Indrukwekkend fysiek, vooral gezien je leeftijd. Ikzelf zou niet zo veel volume toepassen in mijn trainingsschema. Hoelang zit je wel niet in de gym op een gemiddelde leg day? Als het voor jou werkt gewoon doorgaan!

 

[SHREDDEDBRAH]

Goed gedaan man dit is al een 10/10 tov die gast in zijn geel tanktop op vorige topic

 

[Docphil]

Goed gedaan man dit is al een 10/10 tov die gast in zijn geel tanktop op vorige topic

Klik om te verkleinen...

^^

 

[Snielz]

Laat dit nou niet weer zo'n topic worden vol met skeptical hippo's en verwijzingen naar AAS gebruik. Als je hier in je privé leven over liegt, begrijpelijk... Maar who cares wat iemand van je denkt op het internet, waarom dan liegen over je AAS gebruik op het internet op een BB forum? Als hij zegt dat hij natty is, laat het dan daarbij.

Goed fysiek verder, wat meten je boven- en onderarmen wel niet? Ze zijn echt huge.

Klik om te verkleinen...

thnx voor de hippo uitleg.
Ben ook benieuwd naar de maten van je armen.