AndroidHealthClinic

Progressie 5 maanden + 2 vraagjes

VP is meer dan 15% denk. Je zou opzich wel een beetje kunnen cutten en van daaruit weer opbouwen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Ik zou een cut erin gooien, van maandenlang achter elkaar cutten wordt je ook niet blij.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
kan geen fotos zien
 
Ik zou gewoon gaan cleanbulken.
Het begin is er , maar nog veel werk aan de winkel.

Als je nu gaat cutten ben je denk ik gewoon "ecto like"

je armen bijv. zullen echt heel dun worden na het cutten.
 
ik denk; juiste voeding op onderhoud, veel cardio en blijven trainen. soort van cutten dus..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
pentje zei:
Ik zou gewoon gaan cleanbulken.
Het begin is er , maar nog veel werk aan de winkel.

Als je nu gaat cutten ben je denk ik gewoon "ecto like"

je armen bijv. zullen echt heel dun worden na het cutten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kweetniet hoor, heb hier al leden gezien van 16 jaar die op 63 kg toch al netjes staan.
 
Ik zou cutten naar 12/14% je vp is wel hoog. En niet dieper dan 12% ook imo
 
ik zou lekker rustig aan beetje cutten tot hoever jezelf wil.
waarom niet onder 12% ? omdat er dan stom gezegt niks meer overblijft...
 
Nielsj2k zei:
Waarom niet onder 12%? Ik zou liever als ik cut toch naar 10% gaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
tot 12% is lekker simpel, daaronder ook wel hoor, maar als je te diep gaat en je doet het fout kan je zo al je massa weer verliezen. Je kan bijv heel schoon gaan eten, +200 op onderhoud, en dan 3/4x p/w na je training 30 minuutjes rustige cardio, lage intensiteit. Dan kan je nog wat massa aanzetten en val je af qua VP. Hoef je niet echt zwaar te cutten.

(^^ Correct me if Im wrong guys)

Ik zelf ga naar 10/12, dan ben ik geen beest, maar imo best ok, als ik lager zou gaan word ik een epische ecto... En met wat vochtafdrijving is ook wel redelijk wat te doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
mitaa zei:
ik zou lekker rustig aan beetje cutten tot hoever jezelf wil.
waarom niet onder 12% ? omdat er dan stom gezegt niks meer overblijft...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Aghhja, het zal niet precies 10% zijn hé, ik heb ook geen huidplooimeter enzo dusja :p, zal gewoon op de spiegel afgaan tot het goed is.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

O
einde trt, eerste labo
Reacties
6
Weergaven
422
oxy
O
J
Laatste 8 kg's verliezen
Reacties
11
Weergaven
554
JvM
J
L
2 maanden cut
Reacties
3
Weergaven
490
Barbaard
Barbaard
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
231
RonnReeves
RonnReeves
Hattori
Is mijn 6 dagen Push/pull/leg schema goed?
Reacties
11
Weergaven
1.118
Hattori
Hattori
Terug
Naar boven