Progressie Krokodildo

[krokodildo]

train nu 3 jaar, waarvan 2 jaar serieus zonder voedingsschema.
train thuis btw

Klik om meer te lezen...

 

[RIPbier]

zonder voeding en thuis(weetniet wat je thuis allemaal hebt om mee te trainen) vind ik het wel netjes. Nice back foto.

 

[GPRO]

Ziet er redelijk uit. Benen?

 

[krokodildo]

Ziet er redelijk uit. Benen?

Klik om te verkleinen...

benen zal ik binnenkort een foto van maken

 

[Little Daddy]

denk dat je te weinig hebt gegeten aangezien je nog steeds heel droog staat

 

[krokodildo]

zonder voeding en thuis(weetniet wat je thuis allemaal hebt om mee te trainen) vind ik het wel netjes. Nice back foto.

Klik om te verkleinen...

tnx, ik zie mijn rug ook pas voor het eerst echt goed, nog nooit een foto van gemaakt.
heb thuis bankje met barbell, 2 dumbbells, pull up stang, en een total gym shaper ( zo'n tell sell ding ja is wel handig kan ik ook pullups op doen, en train er meestal mijn triceps mee.

---------- Post toegevoegd Thu 18 Oct 2012 om 19:31 ----------

denk dat je te weinig hebt gegeten aangezien je nog steeds heel droog staat

Klik om te verkleinen...

ik sta niet zo heel droog hoor, lijkt mischien omdat ik me buikspieren aanspan. ik denk zelf ong 12/13 procent

 

[Thielen]

Enige wat ik kan zeggen is dat er veel meer mogelijk geweest was, ik durf het zelfs zonde te noemen. Free/squatrack aanschaffen, is eigenlijk wel een must voor thuis trainen.

 

[iBurger]

Damn. Mooi resultaat. Met de eerste foto is je houding trouwens niet optimaal!

Maar echt super... super goed bezig!

 

[krokodildo]

Damn. Mooi resultaat. Met de eerste foto is je houding trouwens niet optimaal!

Maar echt super... super goed bezig!

Klik om te verkleinen...

tnx man...ja ik kan niet zo goed poseren.

 

[The Gift]

Mag nog iets zwaarder maar voor de rest goed

 

[Holbewonert]

Had na 3 jaar wel wat beter gekunt of niet? Niet slecht overigens

 

[Joerii]

Aardige fysiek !

 

[krokodildo]

Tnx allemaal, zat zeker meer in. Binnenkort toch maar een voedingsschema maken.

 

[PackYourSix]

Je mag blij zijn met je buikspieren! ziet er goed uit!

 

[Koning Martin]

Mooie foto van je rug!
Compliment

 

[dettlehf]

en de benen? maar wel een mooi boven lichaam!

 

[MissL]

Ziet er goed uit hoor, mooi fysiek ;-)

 

[Patriciaa]

denk dat je te weinig hebt gegeten aangezien je nog steeds heel droog staat

Klik om te verkleinen...

Oh ja, want iemand zou vet willen winnen
Toch top als hij met dit vetpercentage vooruit gaat?

 

[Ano_1993_6]

niet verkeerd,ziet er opzig best al goed uit, alleen poses zijn minder, en je moet ook wel wat meer gaan eten

---------- Post toegevoegd Wed 31 Oct 2012 om 22:43 ----------

Oh ja, want iemand zou vet willen winnen
Toch top als hij met dit vetpercentage vooruit gaat?

Klik om te verkleinen...

nee, want je gaint heel weinig als je kcal inname niet klopt,

 

[m0o0tje]

uit 3 jaar had je zeker meer kunnen halen, moet na 6 maanden al kunnen.
nu goed voedingsschemamaken en knallen!