progressie

[Christiaano]

Goed bezig nice picca's

 

[giko]

netjes man !!

 

[buildingbrian]

Niet echt veel cals, weinig vetten ook maar wie ben ik
wel heel nette fysiek!

 

[molmeister]

Streeffysiek!

 

[ImSteveHello]

Heel netjes man.

 

[Haye]

Streef

 

[Tomnr100]

Voorbeeld

 

[Mixedathlete]

gek hoor, lekker bezig

 

[Dimac]

Hele mooie streef! Goed bezig

 

[Luukiejj]

Lijkt beetje op Zyzz

Ziet er goed uit *drool*

 

[sjenger]

hersenen zitten goed hoor haha, hbo sporthogeschool afgestudeerd en nasm personal trainer , internationaal

---------- Post toegevoegd 31 May 2013 om 17:30 ----------

Niet echt veel cals, weinig vetten ook maar wie ben ik
wel heel nette fysiek!

Klik om te verkleinen...

5500 cals is genoeg,

 

[sjenger]

updatje!

Heb 13 julie shoot met Marc Spielberg, Duitse top fotograaf en daar train ik op dit moment voor

 

[stephmeister]

Mooi fysiek, wat zijn je stats op dit moment?

 

[BeUrt]

Beetje categorie verb. Nice gast

Schouders zien er wel juicy uit, maar zoals je aangeeft naturel te zijn is dit gewoonweg super.
Heb je veel moeten cutten voor dit v% of loop je er algemeen wat droogjes bij door je cleanbulk

 

[LapidumSanctus]

updatje!

Heb 13 julie shoot met Marc Spielberg, Duitse top fotograaf en daar train ik op dit moment voor

Klik om te verkleinen...

No offence, maar het zou bijna een misdaad zijn om de spuit er NIET in te steken met die genen(competitiewaardig)

Wat bovenlichaam betreft in ieder geval. Je typte dat benen je sterkste punt zijn, maar ofwel poseer je ze bizar slecht, oftewel heb je er een verkeerd beeld van, want ze zijn eerder je zwakke punt(tot nader orde, meer pics nodig). 70 cm is groot, maar je bent ookwel 1 m 94, dus ga vooral af op hoe ze eruit zien.

trouwens volgens mijn berekeningen heb je ubergenen, want je bent 113 kilo ongeveer bij 9 procent vet, dus heb je een Lean Body Mass van pakweg 103 kilo, dat is 9 kilo meer dan je in cm boven 1 m lang bent. Voor normale genen geldt dat je max ongeveer evenveel LBM hebt in kilo als je in cm boven 1 meter zit. Genetics of Peace, man, je gaat nog ver komen denk ik.

 

[sjenger]

Beetje categorie verb. Nice gast

Schouders zien er wel juicy uit, maar zoals je aangeeft naturel te zijn is dit gewoonweg super.
Heb je veel moeten cutten voor dit v% of loop je er algemeen wat droogjes bij door je cleanbulk

Klik om te verkleinen...

jep nog steeds naturel, ik heb nog niet gecut , dat wil ik gaan doen voor die fotoshoot. Dit is hoe ik er door het jaar bij sta.

Gewicht nu 112 (2 weken helaas flinke griep gehad) , 194 cm 9 procent ongeveer mss iets minder.

---------- Post toegevoegd 31 May 2013 om 21:23 ----------

No offence, maar het zou bijna een misdaad zijn om de spuit er NIET in te steken met die genen(competitiewaardig)

Wat bovenlichaam betreft in ieder geval. Je typte dat benen je sterkste punt zijn, maar ofwel poseer je ze bizar slecht, oftewel heb je er een verkeerd beeld van, want ze zijn eerder je zwakke punt(tot nader orde, meer pics nodig). 70 cm is groot, maar je bent ookwel 1 m 94, dus ga vooral af op hoe ze eruit zien.

trouwens volgens mijn berekeningen heb je ubergenen, want je bent 113 kilo ongeveer bij 9 procent vet, dus heb je een Lean Body Mass van pakweg 103 kilo, dat is 9 kilo meer dan je in cm boven 1 m lang bent. Voor normale genen geldt dat je max ongeveer evenveel LBM hebt in kilo als je in cm boven 1 meter zit. Genetics of Peace, man, je gaat nog ver komen denk ik.

Klik om te verkleinen...

klopt benen staan op deze foto niet mooi erop! komt een beter foto aan

 

[sjenger]

dit weekend ga ik op vakantie naar marmaris. daarna 4 weken om wat droger te worden voor de fotoshoot

 

[dannyz]

Erg mooi fysiek en goed buff (zeker met jouw lengte!)

 

[kappie]

Netjes hoor,echt een mooi lichaam(no homo).

 

[Redpaperfat]

Lekker bezig man!!!