XXL Nutrition

Raad gevraag voor te vermageren

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Hoeveel mag ik wegen en hoeveel mag mijn vetprecentage om mijn spieren echt te zien? Mijn vet precentage is 18.57%?
 
Je mag hoogstens 84,85 kg wegen en je vet% moet tussen 10,25 en de 10,32 zijn :rolleyes:


Maw niet lullen over getallen want die zeggen namelijk nix, zorg eerst maar eens dat je bezig gaat zijn en leert over trainen en voeding, dan komt de rest vanzelf wel, mits je doorzet, kijk in de spiegel en/of neem 1x in de week je maten op als je je resultaat wilt weten
 
Terug
Naar boven