Fitness Seller

Raw records op grote 3

Bezoekers in dit topic

Iguana

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2004
Berichten
1.004
Karma
0
De titel spreekt voor zich..Ik lees al die logjes en vraag me constant af wat sommige lui hier raw drukken.. :D

Bankdrukken 2x100
squat 3x155
Deadlift 3x120(knee hurtssssss maar komt nu goed ;) )
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.887
Karma
6
Squat: 2x 240
Bench: 3x 130 (lang geleden, zal wel meer zijn nu)
Deadlift: 2x 270 (ook lang geleden)

Om wat verduidelijking te scheppen ook gewicht en leeftijd neerzetten?

17 jaar 105kg
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Karma
31
bench: 4*110
deadlift:4*145
fullsquat:6*100

die squat zit wel meer in, deadlift en bench ben ik weer aan het opbouwen.

voor iemand van 1.80 en 95 kg veeel te weinig.
 

EricR

Superior Athlete
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
50.074
Karma
2.585
Lengte
1m79
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
BD 100 Kg (1x)
SQ 150 Kg (1x)
DL 170 Kg (1x)

1,79.5 LG 93 Kg (tijdens records 88 Kg en squat met 84 Kg), leeftijd tijdens record 29 en 30 jaar. Leeftijd nu 34 jaar. Zit nu 10 a 20 Kg af van mijn PR's.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
SQ: 4x4x95 (1 RM rond de 110)
BP: 5x5x80 (1 RM rond 95/100)
DL: 1x 132,5

19 jaar, 1.93 en 88 kg
Ik weet het, ik ben slap... Hieronder nog mijn doel (raw):

Doel voor de toekomst:
SQ: 250
BP: 150
DL: 250
 

Snaper

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 jun 2003
Berichten
445
Karma
0
Squat: 220kg
Bench: 160kg
Deadlift: 235kg

22, ongeveer 105kg
 

Stixxx

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2005
Berichten
1.621
Karma
1
Squat: 6x90 kg (working on it)
Deadlift: 6x90 kg (working on it)
Bench: 6x100 kg, 1RM = ???

24 jaar, 77kg
 

dj_phreak

2024 sterkste 50+er van Zuid Holland
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
5.205
Karma
500
Lengte
1m82
Massa
117kg
Vetpercentage
> 50%
Huidige stats (sinds november vorig jaar, "vroegah" telt niet meer mee):

SQ: 3x5x130
BP: 5x5x130
DL: ? Doe ik niet. :) Maar was vroeger altijd meer dan BP, ook al trainde ik het toen ook nooit.

Ben 32 jaar, nu 127 kg en veel te vet.
 
Laatst bewerkt:

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.966
Karma
196
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
30juli ga ik ze weten, die zijn dan na een maand continue deftig trainen...to be continued
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
op dit moment geen echte 1rm maxes

incline bench (flat weet ik nu nog niet) 4x110
Squat 4x160
DL 4? weet ik niet zeker kan ook 6 zijn :D x150
 

Extend

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2004
Berichten
1.836
Karma
0
BP: 1x 75
SQ: foute techniek, doe wel lunges met dumbbells van 28kg
deadlift: rond de 100

1,72, 16 jaar en 65 kg bij 7% ongeveer.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
mwah.. heb nu al heeel lang niet meer getopt. Maar mijn tops op bep. oefeningen zijn;

Bench: 6x120
Inlcine bench 6x120
Incline dumbbellpress: 6x50
Small bench: 6x110
Deadlift: 8x200
Fullsquat: 8x160
Frontsquat: 4x120
Side raises: 8x32
Dumbbell shoulder press: 8x40
Barbellcurl: 4x80
Dumbbellcurl: 6x32
Incline flyes: 8x40
Bent over rows: 6x160
T-bar in the corner: 6x170
Cable row: 6x160
Pulldown: 6x130
Smithshrugs: 6x290 (barbell ligt ongeveer gelijk... 220 met barbell voelt net zo zwaar als 220 op smith)

Verhoudingen grote 3 en andere oefeningen zijn heel erg krom bij mij....
 
Laatst bewerkt:

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Karma
99
dit zijn mijn 1RM's

BP 110 kg
SQ 110 kg
DL 180 kg

op naar de 500 totaal!
 

gejajoro

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2004
Berichten
24
Karma
0
squat 3x240 kg
benchpress 3x180 kg
deadlift 3x250 kg
42 jaar 117 kg
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Karma
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
Bench: 5 x 150 (gisteren gedrukt)
Squat (parallel): 8 x 165 (weak!!)
Deadlift: 5 x 180 (weak, pas begonnen met deadliften)

Ik heb niet eens een suit of andere dingen, dus al mijn shit is RAW :p
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Mijn raw stats staan in mijn sig. binnenkort maxen:)

21 jaar 1.82m en 91kg
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
builderB zei:
dit zijn mijn 1RM's

BP 110 kg
SQ 110 kg
DL 180 kg

op naar de 500 totaal!

Gast dit kan echt niet kloppen, je benen zijn in verhouding tot je borst/ triceps uber strong en bij jouw zijn ze gelijk.
 
OP
Iguana

Iguana

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2004
Berichten
1.004
Karma
0
eduardjanssen zei:
Gast dit kan echt niet kloppen, je benen zijn in verhouding tot je borst/ triceps uber strong en bij jouw zijn ze gelijk.

Die benchpress is hard omhooggeschoten valt me op laatst nog 3x90 110 staat gelijk aan 8x90!
Netjes of je hebt je verrekend:D
 
OP
Iguana

Iguana

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2004
Berichten
1.004
Karma
0
eduardjanssen zei:
Gast dit kan echt niet kloppen, je benen zijn in verhouding tot je borst/ triceps uber strong en bij jouw zijn ze gelijk.

DOOOOOOOOUBLLLLLLLLLLLLE post
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Iguana zei:
Die benchpress is hard omhooggeschoten valt me op laatst nog 3x90 110 staat gelijk aan 8x90!
Netjes of je hebt je verrekend:D


?? Wat zeg je nu allemaal?
 
Naar boven