Raw records op grote 3

[nofear train!]

vanaf dec/januari. 7 maanden dus

ah ok dan valt die bench press toch wel mee, ik train nu zo ongeveer 5 maanden en zit met bench op goede dagen op: 8x75/5x80

 

[huckfinn]

Doe je goed. Heb je geen krachtsport gedaan voordat je begon met pompen? Klasse stats! Maar hoeveel chin je?

 

[nofear train!]

Doe je goed. Heb je geen krachtsport gedaan voordat je begon met pompen? Klasse stats! Maar hoeveel chin je?

heb tot 2 jaar geleden mountainbiken als sport gedaan.
tot een jaar geleden zaalvoetbal en daarna puur cardio.
ik chin 50 keer maar ik hoorde hier op het forum dat het een oefening is die alleen door ecto's gedaan mag worden

 

[huckfinn]

Hehe. Mensen die dat zeggen kunnen hun eigen tenen niet zien

 

[nofear train!]

Hehe. Mensen die dat zeggen kunnen hun eigen tenen niet zien

Nu doe je net of ik een PL'er ben

 

[Joopie]

Dit lijkt wel een misdaad serie

Ja dat is het ook, in de volgende aflevering zal Derrick ontdekken dat Champ samen met Mark Neele zware criminelen zijn. Dat ze echter nooit gepakt zijn komt omdat ze nooit vingerafdrukken achterlaten, alleen een mysterieus wit poeder....

Dan zal ook blijken dat jij niet van onbesproken gedrag bent wonderboy, jij onderhoudt namelijk kniebanden met de onderwereld...

Tja het bewijs dat je hebt opgezocht spreekt voor zich.. maar ik dacht dat hij sterker was..

Moet je eens zoeken naar NK B-klasse 2003 of 2002

dat was de spannendste wedstrijd ooit.. voor mij dan.
Ging tussen Gerrit en mij.. we hadden allebij goed gescored en scheelde maar een paar kg's. toen ik klaar was had ik een topscore voor mijn doen toen der tijd, maar ik was nog veel te veel gericht op Gerrit want die moest nog zijn laatste DL doen. zou hij hem redden zou hij 2,5kg boven mij staan. zou hij hem niet halen zou ik nederlands kampioen worden..
En hij ging als een speer omhoog.. dus ik was bang dat ik 2e zou worden.. en toen ineens de lockout.. ging niet dus gooide hem neer.. en toen was ik de nieuwe
Champ!! Dat was heel spannend..
Sympatieke kerel

[Link niet meer beschikbaar]

kijk hier.. was spannend voor mij. kom ik daar zie ik een stel onwijs grote kerels.. allemaal meer ervaring en meer massa. Rien Bijdevier bijv. wat een beer van een kerel!
Maar hope groter hoe aardiger lijkt wel.. ik scheet dus in mijn broek voor die grote kerels.. en blijkt gewoon dat ik eerste wordt... kijk die herinneringen motiveren weer.. denk dat ik in februari maar weer eens een NK mee doe

Mooi dat je het zo beleefd, daar doe je toch uiteindelijk voor. Ik zie ook dat je best lifter was op die wedstrijd, een zeer knappe prestatie.

ooh BTW de NK wilde ik ook wel mee doen, maar door omstandigheden mocht ik niet van me coach.. Mark Neele had die dag een slechte dag, net als de rest trouwens
Anders had ik nooit kunnen winnen van Mark. next time

Sympatieke kerel

Ik vind deze anders wel heel erg onder de gordel, zeker omdat hij hem anoniem deed:

het is alleen jammer dat je niet kan tillen als er op een wedstrijd doping controle is
(champ ??)

euh? ik til ook gewoon op wedstrijden kerel.. met of zonder controle..
maar zou jou wel graag op een wedstrijd tegen willen komen, praatjes maker

Tenzij hij natuurlijk gelijk heeft, dan geeft dat nieuwe inzichten in die wedstrijden waarin je van je coach niet mocht tillen. Op welke wedstrijden ben je gecontroleerd?

Veel succes op het NK, iemand met jouw nummers zou daar zeker moeten staan.

 

[Champ]

Ja verdomme.. je hebt gelijk!
Dat was Gerrit. wat een grapjas. En dan noem ik hem een sympatieke kerel terwijl hij anoniem mij afkraakt.
Wow dit gaat van een misdaad serie naar een soapserie.
Dan ook maar eentje onder de riem van mij :
Gerrit gebruikt idd geen middelen, dat kan je zien aan zijn prestaties
hehehe.. wie de bal kaatst

 

[Azrael]

Ik heb sinds kort ook weer gemaxed en zit nu op

Bench 70kg
Squat 110kg
Deadlift 160kg

Lekker k*t dus nog maar ik hoop het snel goed te maken

 

[Goedie]

Ik heb sinds kort ook weer gemaxed en zit nu op

Bench 70kg
Squat 110kg
Deadlift 160kg

Lekker k*t dus nog maar ik hoop het snel goed te maken

Je Deadlift is netjes, maar hoe komt het dat er zo'n groot verschil zit met de andere twee.
Over het bankdrukken zou ik niet te veel zorgen maken, die komt vanzelf wel. Bij mij is dat ook de zwakste lift en die loopt ook achter. Gewoon goed trainen dan komt het wel goed.

Raw Records (sinds afgelopen week ):

Bench: 100 kg x 5
Squat: 160 kg x 4
Deadlift: 165 kg x 4

Mijn 1RM ken ik niet aangezien ik nooit gemaxt heb.