MikeH
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2004
- Berichten
- 162
- Waardering
- 0
Riem, wel of niet noodzakelijk?
- Topic starter Tiran86
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 1.601
- Volgers 0
-
- Tags
- riem
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
MikeH zei:Ik probeer thuis mn grip ook te oefenen, alleen ik heb niet zoveel gewichten hier, dus ik probeer de barbell gewoon zo lang mogelijk vast te houden, en ik heb zo'n stress/gripp balletje
maar over die hookgrip, hoe voer je die uit? En wat zijn de voordelen ervan.
http://tomgorman.moonfruit.com/hookgrip
KRZA
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2003
- Berichten
- 874
- Waardering
- 1
Midian
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2003
- Berichten
- 807
- Waardering
- 0
MikeH zei:Ik probeer thuis mn grip ook te oefenen, alleen ik heb niet zoveel gewichten hier, dus ik probeer de barbell gewoon zo lang mogelijk vast te houden, en ik heb zo'n stress/gripp balletje
maar over die hookgrip, hoe voer je die uit? En wat zijn de voordelen ervan.
Probeer thick bar holds, schuif een elektrische tube over een halter das pas moord voor de grip
Soortgelijke topics
