Temujin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 1.124
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Het totaal van je eiwitten, koolhydraten en vetten per dag.
Rijstmelk (wel of geen complexe koolhydraten?)
- Topic starter Tintin1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 36
- Weergaven 7.244
- Volgers 6
-
- Tags
- koolhydraten
Het totaal van je eiwitten, koolhydraten en vetten per dag.
Menno Henselmans
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 150
- Waardering
- 51
Op de korte termijn zal er weinig tot geen verschil in spiermassa tussen de twee zijn. Het enige echte verschil is dat de havermout goede nutriënten bevat en suiker niet. Op de heel lange termijn zou de havermout ook voor betere insuline sensitiviteit kunnen zorgen, maar voor bodybuilders is zelfs dat twijfelachtig.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Tintin1988
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2011
- Berichten
- 154
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 57kg
WilliamSB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2007
- Berichten
- 1.876
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 13%
ignition
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2009
- Berichten
- 488
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Staat veel suiker of enkelvoudige koolhydraten eten niet in verband met een aantal welvaartsziekten zoals diabetes en hart-en vaatziekten? Misschien dat het niet uitmaakt voor je spieren, maar gezondheid is toch voor iedereen relevant?
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
misschien moet je ff googelen naar een uitleg over koolhydraten:
http://www.voedingswaardetabel.nl/watiswat/koolhydraten/
http://www.voedingswaardetabel.nl/watiswat/koolhydraten/
ignition
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2009
- Berichten
- 488
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Wat wil je hiermee zeggen?
Menno Henselmans
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 150
- Waardering
- 51
Die ziektes zijn niet heel relevant voor mensen met weinig vet en veel spiermassa, maar havermout is zeker vele malen gezonder dan suiker (door de goede nutriënten). De correlaties tussen suiker en veel ziektes komen vooral door overgewicht en chronische inflammatie (die ook sterk gerelateerd zijn).
Begrijp me niet verkeerd, ik raad niemand aan suiker te eten en havermout is goed spul.
Tintin1988
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2011
- Berichten
- 154
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 57kg
Daar heb je net iets gezegd...
"Chronische inflammatie"
Je bedoeld ontstekingen vermoed ik?
Wat zijn je adviezen om chronische ontstekingen (zonder chemicale medicijnen) het best aan te pakken?
Heb je enige tips of adviezen hiervoor?
En kan iemand die met chronische onstekingen kampt, toch nog spiermassa opbouwen?
Ik wil graag weten of er geen natuurlijke middelen bestaan om chronische ziekten te bestrijden
Menno Henselmans
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 150
- Waardering
- 51
Ik wil de thread niet hijacken, dus ik heb je de antwoorden gePM'd.
ignition
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2009
- Berichten
- 488
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Ik had ook gelezen dat suiker en geraffineerde koolhydraten chronic inflammation (ik bedoel hiermee inflammation in de aderwand, waaruit hart-en vaatziekten ontstaan) in de hand werken door de sterkere insulinepiek. Het schijnt dat insuline vrij toxisch is in grote hoeveelheden. Klopt dit een beetje?
EvaMuscles
Novice
- Lid sinds
- 3 jan 2012
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
Is dat een goede site
Menno Henselmans
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 150
- Waardering
- 51
Volgens mij is insuline, net als inflammatie, niet noodzakelijk slecht in grote hoeveelheden, maar wel duidelijk bij chronische verhoging.
Tintin1988
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2011
- Berichten
- 154
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 57kg
Ik heb een mail gestuurd naar de fabrikant hierover en ik kreeg als antwoord:
Beste,
Bij de productie van de Rice Dream worden de onoplosbare delen van de rijst (vezels en proteïnen) afgefilterd om de rijstdrank te bekomen.
Daarom moet deze drank beschouwd worden als geraffineerd. Waardoor de aanwezige suikers in deze drank ook als geraffineerd moeten beschouwd worden.
Mocht u verdere vragen hebben, aarzel niet om ons te contacteren.
Met vriendelijke groeten
Beste,
Bij de productie van de Rice Dream worden de onoplosbare delen van de rijst (vezels en proteïnen) afgefilterd om de rijstdrank te bekomen.
Daarom moet deze drank beschouwd worden als geraffineerd. Waardoor de aanwezige suikers in deze drank ook als geraffineerd moeten beschouwd worden.
Mocht u verdere vragen hebben, aarzel niet om ons te contacteren.
Met vriendelijke groeten
