KeesNaNa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
Sticky Roelly Winklaar
- Topic starter boforli
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.253
- Weergaven 1.169.237
- Volgers 424
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Inmense poten idd
Gaat niet om de dikte alleen he, maar om het totaal plaatje.
Iemand met de dikste poten ter wereld heeft niet per definitie de beste poten.
Dikte + seperatie + (genetische) vormen = totaalplaatje.
geenidee
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 421
- Waardering
- 16
Dat is gewoon onzin, want hij pakt zn glutes weer met andere oefeningen.. En wil je je glutes/hams echt buitenspel zetten dan zijn er genoeg andere oefeningen te vinden. Mijn ervaring en die van vele andere is dat wanneer je goed zakt, je quads (overigens benen in zn totaliteit) er veel beter uit komen te zien. Fullsquats betrekken die glutes en hams er meer bij. Maar voor goede quads moet je toch echt min. 90 graden squatten. Die spanning hou je er tot 90 graden ook op hoorDe wedstrijd jongens met de beste benen squatten diep. Op een uitzondering na, maar die reageren overal op.
Overigens is dit wel lekker op je lichaam/zenuwstelsel een opdonder te geven en dat zal uiteraard Oma's bedoeling ook wel zijn. Maar die jongen heeft zoveel talent en dan ga je risico lopen.... better safe than sorry.
+1 en wie zijn hamstrings lopen nou voor?:S die kunnen nooit groot genoeg zijn om uit verhouding te zijn met je quads, de mensen die kwart bewegingen doen hebben altijd zoveel smoesjes ervoor, gewoon eerlijk zeggen ik doe het om meer gewicht te kunnen doen
Equelsor
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2003
- Berichten
- 2.011
- Waardering
- 39
AnonymousLector
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 feb 2010
- Berichten
- 1.086
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 3%
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Haha idd hij komt niet eens meer uit voor Nederland
- Lid sinds
- 18 apr 2008
- Berichten
- 1.454
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
ik zoek nieuwe wallpapers van roelly boys... beetje huidig fysiek als het kaniemand die me kan helpen?
ik heb mijn avatar in full hd geloof ik.
wil je die?
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
sure bro, alles is welkom! bedankt alvast.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
(plaatje)
---------- Toegevoegd om 13:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:01 ----------
hee hij hoort 1920 bij 1440 te zijn
hehe, ja als ik de link kopieer krijg ik hem volledige grootte
bedankt alvast kerel.
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 5 sep 2006
- Berichten
- 1.415
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 93kg
Ultraman
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 aug 2006
- Berichten
- 232
- Waardering
- 3
Soortgelijke topics
