AnonymousLector
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 feb 2010
- Berichten
- 1.086
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 3%
Sticky Roelly Winklaar
- Topic starter boforli
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.253
- Weergaven 1.169.237
- Volgers 424
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
geen vormwie heeft hier nou dikkere benen, roelly of jullie vetkleppen? hahahaha ga lekker zeiken over vorm
tja en wie heeft er de betere benen, Roelly die half squat of een Tom Platz die altijd full squatt deed
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Roelly.
AnonymousLector
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 feb 2010
- Berichten
- 1.086
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 3%
Onze roel offc! sow shut up b*ch
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Dat is gewoon onzin, want hij pakt zn glutes weer met andere oefeningen.. En wil je je glutes/hams echt buitenspel zetten dan zijn er genoeg andere oefeningen te vinden. Mijn ervaring en die van vele andere is dat wanneer je goed zakt, je quads (overigens benen in zn totaliteit) er veel beter uit komen te zien. Fullsquats betrekken die glutes en hams er meer bij. Maar voor goede quads moet je toch echt min. 90 graden squatten. Die spanning hou je er tot 90 graden ook op hoorDe wedstrijd jongens met de beste benen squatten diep. Op een uitzondering na, maar die reageren overal op.
Overigens is dit wel lekker op je lichaam/zenuwstelsel een opdonder te geven en dat zal uiteraard Oma's bedoeling ook wel zijn. Maar die jongen heeft zoveel talent en dan ga je risico lopen.... better safe than sorry.
Helemaal mee eens, kijk eens naar die knieen, met alle respect maar dit is vragen om problemen.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
ook al zie ik liever steeds par of full squats, wat mack zegt klopt wel. er is ook een filmpje waar roelly 300+ squat voor 8 reps ofzo en dat is allemaal par of op par...daarom zal dit wel een bewuste keuze zijn geweest
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
I know. Maar mijn punt is voornamelijk waarom hij dan dat risico gaat nemen..
---------- Toegevoegd om 13:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:25 ----------
niemand heeft ooit de benen van Platz evenaart..
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Mindfields
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2009
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Idiot?? Ik doe tegenwoordig shrugs met een benchpress machine en zit met mijn knieen op het bankje. Ziet er raar uit, maar voelt geweldig aan. Beter dan losse barbell. Probeer eerst zelf eens oefeningen uit voordat je diegene voor idiot uitmaakt.
Ik vind het kapot idioot als je op een shoulder press machine moet gaan staan om shrugs te doen, terwijl er veel meer mogelijkheden zijn, niet alleen met losse barbell. Dat heeft niks te maken met zelf uitproberen..
Dat van die biceps oefening kan ik nog wel een beetje inkomen dat het fijn is maar vond het er wat vaag uitzien..maarja als het werkt..
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Mindfields
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2009
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Misschien moet je eens meer op jezelf letten tijdens een training en niet op anderen
Daar zal het aan liggen..
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Denk dat het behoorlijk vervelend kan zijn om zulke rotsen te hebben
Zo'n stel poten mag je wel eventjes off-topic voor gaan. Zoals gezegd zullen deze squats die Roelly maakte wel een shock methode zijn zoals oma wel vaker doet met haar atleten. Als hij nou straks met 250 in zijn nek staat (80kg minder dus) dan voelt dat ineens heel licht aan
!mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Diepte boeit mij geen **** voor een bodybuilder maar vind zen form gewoon zwaar slecht.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
dude, serieus?! wat een irrelevante opmerkingen maak jij man. lekker belangrijk hoe iemand z'n shrugs doet
- Lid sinds
- 5 dec 2004
- Berichten
- 4.914
- Waardering
- 434
Paul demayo qwa dikte.. mischien niet de diepe seperatie detail en vele cuts die Tom wel had, maar die quads van paul zijn qwa dikte
indrukwekkend..
http://www.youtube.com/watch?v=4RJNMC5rCng
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Soortgelijke topics
