MuscleMeat

Sticky Roelly Winklaar

haha laten we die synthol borst ff zien
 
Ja natuurlijk gein, anders heb je gelijk sibil in je haren zitten ;) Wat hij er allemaal inspuit geen idee, maakt ook niet uit. Maar zal geen synthol zijn. Hij zit nu ook nog hoger in vet en vocht dus we zien straks wel wat ervan overblijft.
BTW hij schijnt nu op 9000 kcal te zitten...leipe shizzle.
 
Ik zag Roelly gisteren in een pompstation hier in Lelystad , ik herkende hem gelijk aan zijn ernorme fysiek en zijn Olympia 2010 jas.
Hij vertelde dat hij ook in Lelystad had gewoont en getrained .
Super aardige vent en freaking BIG !
 
Madmel zei:
Ik zag Roelly gisteren in een pompstation hier in Lelystad , ik herkende hem gelijk aan zijn ernorme fysiek en zijn Olympia 2010 jas.
Hij vertelde dat hij ook in Lelystad had gewoont en getrained .
Super aardige vent en freaking BIG !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehe nice had je met hem gepraat

Volgens mij wordt hij bijna niet herkend in Nederland
 
volgens oma staat roelly nu op 130 kilo bij 9 procent bodyfat
 
lachen man
 
Roelly Winklaar zei:
eating off season is diffrents,depents how much time between the contest
an example
carbs......702.5
proteine..463.3
fat.........171.4

5 o'clock in the
morning........................150gr oatmeal...75gr proteine...nuts 50gr
2hours later........................400gr sweet potatoes...8eggwhite and 2 with the yellow
2hours later...................150gr rice....300gr beef....vegetable
2hours later...................150gr salmon....150gr rice....pineapple
2hours later...................250gr chickenbreast......banana
2hours later...................150gr rice...........300gr beef......vegetable
2hours later...................150gr oatmeal......75gr proteine
2hours later...................150gr rice.......250gr chickenbreast....
nuts 50gr
2hours later....................50gr night proteine
okinawa oil in the morning
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
sweet

---------- Toegevoegd om 15:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:14 ----------

wat is okinawa oil eigenlijk
 
Laatst bewerkt:
(702.5*4)+(463.3*4)+(171.4*9) = 6210.3 Kcal

hmm
 
vergeet niet dat het clean 6200 kcals zijn he
 
Nice.
Okinawa olie is t*ring duur, maar wordt als de beste beschouwd
 
Ik ben te laat voor dat borstfilmpje :mad:
 
Wat een gay muziek
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wovano
  • Sticky
Sticky Pro show updates topic
Reacties
13
Weergaven
7.537
Bullshark
Bullshark
<Mister updater IFFB>
  • Gesloten
Mister olympia 2021 updates and livestream
Reacties
2
Weergaven
1.567
wovano
wovano
Bokito
Blessings 'the boogieman' update topic
2
Reacties
34
Weergaven
3.977
Bokito
Bokito
N
Road to 2019 arnold classic Ohio -UPDATES TOPIC-
2 3
Reacties
59
Weergaven
5.432
Powerful
Powerful
A
  • Sticky
Sticky Podcasts
47 48 49
Reacties
979
Weergaven
84.125
Arminius
A
Terug
Naar boven