- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
waarschijnlijk gewoon liggend op de incline bench, met de buik tegen de bench.
en dan vanaf daar rowen
Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau
- Status
waarschijnlijk gewoon liggend op de incline bench, met de buik tegen de bench.
en dan vanaf daar rowen
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Omdat ik dan de Quads niet train,
en ik weet niet hoelang ik met me knie zit!
beetje evenwicht in me poten houden hahaha
http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CamberedBarLyingRow.html
Zo.
---------- Toegevoegd om 20:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:27 ----------
Bijna goed
Bench over de safetybar van me Rack,
Achterste poot op hoogste stand
Done!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ja hij is wel lekker voor erbij/voor de afwisseling.
btw. Met een EZ-bar trouwens heb je ook wat meer ROM.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Aawh knutselen, daar houd ik ook van.. Ik doe mijn seated calf raises in de leg extrension.. knutsel ze..
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Aawh knutselen, daar houd ik ook van.. Ik doe mijn seated calf raises in de leg extrension.. knutsel ze..
pfff bij mij spammen en niet in je eigen log reaguren.
j/k
hahaha
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Yes
! Merk ook dat ik uit mezelf dan minder eet, achja kan ook wel nu even. Heb alle afleveringen van UFC gekeken en hoofdstukje gedaan van studie, rustig dagje.
Morgen : Borst en Triceps
Heerlijk echt zin in.- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Yes
Heb alle afleveringen van UFC gekeken en hoofdstukje gedaan van studie, rustig dagje.
Morgen : Borst en Triceps
Nais makker! dat zijn zo'n beetje wel mij favorites om te trainen ghehe
suc7 gozert! Maar wel goed blijven eten man. Juist ook op rust dagen eh?
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ja maar ga niet +3500 zitten
Vandaag alleen maar op bed gelegen en beetje tv gekeken/computeren.- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Luiwammes!
Zie het eerder als heel actief niets doen met perfecte uitvoering.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
whahaha dat is een goeie.... die hou ik er in Het gaat er ook niet om wat je niet doet, zolang je het maar perfect niet doet!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Het gaat er ook niet om wat je niet doet, zolang je het maar perfect niet doet!
Yes sir vond de jury ook vanmiddag
allemaal 10'en
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Yeah baby perfect score.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Status