rust
- Topic starter imadoer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 1.254
- Volgers 9
-
- Tags
- rust
Poeper
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2013
- Berichten
- 124
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 14%
BB1995
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2014
- Berichten
- 206
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ja dat lukt opzich wel. Dus als ik bijvoorbeeld maandag borst train om 3 uur en woensdag ook om 3 uur dan staat er niks in de weg om te groeien?
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
BB1995
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2014
- Berichten
- 206
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Waarom?
Leer je eigen lichaam kennen, het is echt niet altijd 48 uur.
Zorg dat je voeding optimaal is en genoeg rust neemt, het kan verschillen van soms maar 24 tot wel 72 uur bijvoorbeeld. Daarnaast speelt genetisch ook een grote rol.
Ik spreek uit ervaring
Waarom? Leer je eigen lichaam kennen, het is echt niet altijd 48 uur. Zorg dat je voeding optimaal is en genoeg rust neemt, het kan verschillen van soms maar 24 tot wel 72 uur bijvoorbeeld. Daarnaast speelt genetisch ook een grote rol. Ik spreek uit ervaring
Je lichaam leren kennen, genetisch bepaald, optimale voeding en genoeg rust is iets heel anders dan: ''gewoon doorknallen!''
Sommige mensen pakken dit op als: Zware training gehad deze ochtend? Boeiend, ik doe dezelfde training deze middag nog eens omdat ik ''gewoon doorknal''!
Je uitleg erbij is veel beter
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
hoezo? Er zijn mensen die ook 5 keer per week squatten en dat met succes doen en er erg sterk van worden. Als je het slim plant kan je wel 5 keer peer full body trainen.
Al is je benen dood trainen met een echte "leg day" natuurlijk wat heel anders
BB1995
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2014
- Berichten
- 206
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
je lichaam leren kennen, genetisch bepaald, optimale voeding en genoeg rust is iets heel anders dan: ''gewoon doorknallen!'' sommige mensen pakken dit op als: Zware training gehad deze ochtend? Boeiend, ik doe dezelfde training deze middag nog eens omdat ik ''gewoon doorknal''! Je uitleg erbij is veel beter
k.
Dat zie ik als ''gewoon doorknallen''.
Ik snap jouw (en BB1995 zijn) punt wel hoor, ik wil alleen voorkomen dat TS dalijk denkt dat het goed is om alles te negeren en maar gewoon door te trainen, zonder planning.
Dat is alles eigenlijk.
Nielsj2k
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2012
- Berichten
- 1.807
- Waardering
- 60
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
BB1995
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2014
- Berichten
- 206
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
No Pain No Gain he
---------- Toegevoegd om 13:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:11 ----------
Nee die traint niet.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
No Pain No Gain he
nou dat moet je natuurlijk wel slim aanpakken en niet iedere dag heel zwaar gaan. Maar zeker als beginner kan je gewoon zonder probleem 3 keer per week zwaar squatten
1m70 en 72 kg.
Jij 1m83 en 81 kg. Do you even lift yourself
?Jij weet toch wel dat gewicht niks zegt enzo 
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Eerste vraag in het filmpje...
https://www.youtube.com/watch?v=FgSA7_SgYaA&list=UUNqbcf-5nORpyfzrqQNLSVw
https://www.youtube.com/watch?v=FgSA7_SgYaA&list=UUNqbcf-5nORpyfzrqQNLSVw
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
50 van zijn post gaan over het belachelijk maken met het gewicht/lengte van iemand.1m70 en 72 kg. Jij 1m83 en 81 kg. Do you even lift yourselfJij weet toch wel dat gewicht niks zegt enzo
Nielsj2k
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2012
- Berichten
- 1.807
- Waardering
- 60
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
