sanca's update'je

IronWarfare · 31 dec 2009

Ha Johan!

Het is weer een poosje geleden.. Maar kom tóch even buurten.

Je bent je massa nog niet verloren zie ik

Die rug van je is net een zonsverduistering.

Sanca Saxon · 1 jan 2010

Phenochef zei:
Buffe armen .

Biceps mag nog wat voller, jwz!

Pietje1983 zei:
Ha Johan!

Het is weer een poosje geleden.. Maar kom tóch even buurten.

Je bent je massa nog niet verloren zie ik Die rug van je is net een zonsverduistering.

Thanks Johan

costamawaarzijn · 1 jan 2010

wnnr word er eens gecut??

Sanca Saxon · 1 jan 2010

Never again

costamawaarzijn · 1 jan 2010

sanca zei:
Never again

Sanca Saxon · 1 jan 2010

costamawaarzijn zei:

Hehehe

Neej, effe serieus, met het huidige BF kan ik goed leven en het vrouwtje vind het nog net te doen dus als ik het zo kan houden en stilletjesaan opbouwen cut ik nooit meer en als het echt de spuigaten uitloopt met het vetgehalte kan het zijn dat ik er eens een cut tegenaan gooi

costamawaarzijn · 1 jan 2010

en gelijk heb je

niet bang om wat kracht in te leveren?

Piratepete · 1 jan 2010

niet slecht

Sanca Saxon · 1 jan 2010

costamawaarzijn zei:
en gelijk heb je
niet bang om wat kracht in te leveren?

Daarom cut ik ook niet

Heb het 1x serieus gedaan en toen heb ik toch redelijk wat aan kracht ingeleverd, ik had wel bLoKj3Us maar dan heb ik toch liever de kracht

Piratepete zei:
niet slecht

Thanks

begtus · 11 mrt 2010

het lijkt wel alsof je extra biceps hebt zitten achterop je rug bij je schouders bovenin goede wijdte zit erop!!! dat is wel hard!! zeker veel pullups gedaan met gewicht zeker om die te ontwikkelen of?

Foldinator · 11 mrt 2010

Netjes sanca :cool:

Sanca Saxon · 11 mrt 2010

begtus zei:
het lijkt wel alsof je extra biceps hebt zitten achterop je rug bij je schouders bovenin goede wijdte zit erop!!! dat is wel hard!! zeker veel pullups gedaan met gewicht zeker om die te ontwikkelen of?

Thanks! Een shitload aan rows and chins/pullups can do that for you

SnW zei:
Netjes sanca

Thanks SnW :cool:

Nillos · 11 mrt 2010

sanca zei:
ja, maar de laatste tijd wat minder dan anders, ik merk echt wel het verschil qua gains hoor, maar het blijft toch kriebelen om weer intensiefer muaythai te gaan doen, beetje de gulden middenweg gaan zoeken nu

Kan je minder gainen met bodybuilden als je daarbij kickbokst? (dat is een vraag) Want bij kickboks ''worden je spieren lang'' en bij bodybuilden moeten ze vooral korter worden toch? Of heeft het gainen alleen te maken met je voedsel etc omdat je veel verbrand bij kickboksen.

Grote Knul · 11 mrt 2010

hahahahaha
Het lang kort verhaal.. hoe kom je daar bij? :roflol:

Nillos · 11 mrt 2010

Grote Knul zei:
hahahahaha
Het lang kort verhaal.. hoe kom je daar bij?

Ok, het klopt dus niet

Nog een vraag; Als je swoensdags en donderdag pushups hebt moeten doen bij de kickboks training (en mma training), het waren er ongeveer 100 per training, kan je dan vrijdag je triceps trainen? Of overbelast je ze dan.

Sanca Saxon · 11 mrt 2010

Nillos zei:
Ok, het klopt dus niet

Nog een vraag; Als je swoensdags en donderdag pushups hebt moeten doen bij de kickboks training (en mma training), het waren er ongeveer 100 per training, kan je dan vrijdag je triceps trainen? Of overbelast je ze dan.

Maak anders even een topic aan in de vechtsportsectie

http://forum.dutchbodybuilding.com/f134/

Sanca Saxon · 5 apr 2010

Ik ben geen BB'er en al helemaal geen poseerder maar volgend filmpje geeft toch een beetje weer waar ik atm sta qua fysiek

http://www.youtube.com/watch?v=wbS71poSSVA

Stanske · 5 apr 2010

respect man

Marter · 5 apr 2010

Ik zou je doen hoor

.
Neen serieus hoeveel weeg je nu?

Akira · 5 apr 2010

Wat een woestenij.

sanca's update'je

Monstrous Giant

Resurrected

Advanced Bodybuilder

Resurrected

Advanced Bodybuilder

Resurrected

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Resurrected

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Resurrected

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Resurrected

Resurrected

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Soortgelijke topics