Sanne's log: Rise of Brutality

Sannee · 2 feb 2011

STRNGR zei:
Goed getraind hoor! Was leuk

En ja, om heel bot te zijn, je moet gewoon doorbijten met dat pak. Denk dat het wel went..

Dank je wel man, was inderdaad leuk!

Ja ga ik ook zeker doen! Ik was natuurlijk meteen negatief "dan maar geen wedstrijden" :rolleyes:

Maar stiekem wil ik dat wel heeeeeeeel graag".

jorg88 zei:
lekker getraind hoor, aan dat pak moet je gewoon wennen, wat voorn pak heb je ?
gewoon nie aan denken en er doorheen zakken!

Dank je! Voor squatten had ik een Inzer Hardcore geloof ik maat 30 of 31 en voor Deadlift een Centurion, geloof maat 40 maar die zat wel losjes.
Die Inzer zat echt zo strak, maar Pjotr zei dat hij nog wel strakker kon geloof ik. :eek:

justbart zei:
Ik had dat wel willen zien....

jammer weer....

Mooie training girl

Haha je krijgt het nog wel een keer te zien! Ik wil wel in pak op het NK. Denk alleen voor de bench dan nog niet in pak maar de andere 2 wel.

g-men zei:
5x125 is sterk

Thanks Gijs.

steveb · 2 feb 2011

Leuke gewichten! Lijkt me wel gaaf om een vriendin te hebben die zo meegaat in trainen.
Will you marry me? :d

jorg88 · 2 feb 2011

Sanne sXe zei:
Dank je! Voor squatten had ik een Inzer Hardcore geloof ik maat 30 of 31 en voor Deadlift een Centurion, geloof maat 40 maar die zat wel losjes.
Die Inzer zat echt zo strak, maar Pjotr zei dat hij nog wel strakker kon geloof ik.

okee, centurion voor deadlift ? ik heb een Titan centurion voor squat.. miss hebben ze die voor allebei ofzo. maatje 38, zit ook los. je gaat er de 13e wel in trainen he? zullen dan wel eens zien

Sannee · 2 feb 2011

steveb zei:
Leuke gewichten! Lijkt me wel gaaf om een vriendin te hebben die zo meegaat in trainen.
Will you marry me? :d

Haha ja natuurlijk man, we gaan meteen trouwen.
:rolleyes:

jorg88 zei:
okee, centurion voor deadlift ? ik heb een Titan centurion voor squat.. miss hebben ze die voor allebei ofzo. maatje 38, zit ook los. je gaat er de 13e wel in trainen he? zullen dan wel eens zien

Titan Centurion Deadlift suit is het.. zie nu dat dat maat 46 is lol. :eek:

Ik heb normaal altijd 40 haha damn.
Jep 13e ga ik daar in trainen.. :rolleyes:

justbart · 2 feb 2011

Ja ik ga dat echt zien! Ik weet hoe lekker ongeduldig je kan zijn, ik voorspel een agressie explosie bij jou met aanhijsen van pak en voorspel dat ik me dan bezeik van het lachen....

oe oe oe.... Bartje kan nie wachten

IronWarfare · 2 feb 2011

goede training met zeer nette gewichten

mikeo26 · 2 feb 2011

sterke training Sanne
en 5 x 125 met slechte techniek is ook een Pr toch

ben benieuwd wat je op het NK gaat verzetten

jorg88 · 2 feb 2011

Sanne sXe zei:
Titan Centurion Deadlift suit is het.. zie nu dat dat maat 46 is lol. Ik heb normaal altijd 40 haha damn.
Jep 13e ga ik daar in trainen..

aah oke, haha ik heb maat 38 in die centurion

maar je kan het niet vergelijken met andere kleding hoor. van inzer heb ik weer maat 26 volgens mij dusjah

is allemaal anders.

Jorgyboy · 2 feb 2011

Sanne sXe zei:
Haha ja natuurlijk man, we gaan meteen trouwen.

:

WAT KRIJGEN WE NOU?! :mad:

weak01 · 2 feb 2011

hey pieperd alles goed,

Maar effe serious ze piepen allemaal de eerste keer,
dat zijn we gewend en vaak de mannen nog erger dan de meiden.
je deadlift is gewoon sterk en als we je techniek kunnen verbeteren.
persoonlijk denk ik dat je dan 1 van de beste vrouwelijke deadlifter kan worden die nederland gekend heeft.
Maar daar gaan een aantal jaren over heen, en flink wat gepiep

.

ikz ie je volgende week wel weer

pol0100 · 2 feb 2011

Gewoon doorzetten!

girovaki · 2 feb 2011

weak01 zei:
h
persoonlijk denk ik dat je dan 1 van de beste vrouwelijke deadlifter kan worden die nederland gekend heeft.
Maar daar gaan een aantal jaren over heen, en flink wat gepiep.

Dat moet je gewoon enorm motiveren!

johan22 · 2 feb 2011

Even mijn deadliftdoel voor het eind van het jaar opgeschoven toen ik je handtekening zag :roflol:

Goed bezig Sanne.

KEUN · 2 feb 2011

g-men zei:
5x125 is sterk

niet niks idd!

jamesz · 3 feb 2011

Nice deads!!

wwe · 3 feb 2011

Wat ws er slecht aan je techniek dan? Bolle rug ofzo?

Sannee · 3 feb 2011

Eindelijk doet DBB het weer en kan ook weer normaal multi-quoten haha.

justbart zei:
Ja ik ga dat echt zien! Ik weet hoe lekker ongeduldig je kan zijn, ik voorspel een agressie explosie bij jou met aanhijsen van pak en voorspel dat ik me dan bezeik van het lachen....

oe oe oe.... Bartje kan nie wachten

Haha dat viel juist mee...

Ik had opzich wel beetje geduld met het aantrekken ervan want het MOEST me lukken grrrr :mad:

Maar je zult het me ook nog wel ongeduldig zien doen hehe

Pietje1983 zei:
goede training met zeer nette gewichten

mikeo26 zei:
sterke training Sanne
en 5 x 125 met slechte techniek is ook een Pr toch

ben benieuwd wat je op het NK gaat verzetten

Dank je wel mannen.. ik ben ook benieuwd.
Naja slechte techniek heb ik niets aan, maar m'n ego was wel even gestreeld.

jorg88 zei:
aah oke, haha ik heb maat 38 in die centurion maar je kan het niet vergelijken met andere kleding hoor. van inzer heb ik weer maat 26 volgens mij dusjah is allemaal anders.

Lol ja als je mij met jou gaat vergelijken kunnen we beter meteen ophouden.

Jorgyboy zei:
WAT KRIJGEN WE NOU?!

Ja sorry Jorgy..

Ik ben ondertussen sterker dan jij, dus dat kan niet he hahaha

weak01 zei:
hey pieperd alles goed,

Maar effe serious ze piepen allemaal de eerste keer,
dat zijn we gewend en vaak de mannen nog erger dan de meiden.
je deadlift is gewoon sterk en als we je techniek kunnen verbeteren.
persoonlijk denk ik dat je dan 1 van de beste vrouwelijke deadlifter kan worden die nederland gekend heeft.
Maar daar gaan een aantal jaren over heen, en flink wat gepiep.

ikz ie je volgende week wel weer

Haha ja alles goed hoor, net lekker getraind met het nieuwe schema bij SSS! Ging aardig lekker, ben wel voldaan!
Beste vrouwelijke deadlifter? Wuuut :cool:

Dan maar piepen, die 3 woorden bevallen me wel haha!
Ja tot volgende week en thanks voor het schema!

pol0100 zei:
Gewoon doorzetten!

girovaki zei:
Dat moet je gewoon enorm motiveren!

Ik ga zeker doorzetten!

johan22 zei:
Even mijn deadliftdoel voor het eind van het jaar opgeschoven toen ik je handtekening zag

Goed bezig Sanne.

Goed zo ! Haha wat is je doel nu dan? 205?

Thanks man.

KEUN zei:
niet niks idd!

jamesz zei:
Nice deads!!

Bedankt mannen

wwe zei:
Wat ws er slecht aan je techniek dan? Bolle rug ofzo?

Nee schouders kwamen niet over de stang heen en ik rukte aan de bar ipv van het te tillen met m'n benen. Is toch weer een andere techniek dus daarom minder gewicht gaan pakken. Dan zit ik over 3 maanden hopelijk op de 160!

Nomen Nescio · 3 feb 2011

Sanne sXe zei:
Haha ja natuurlijk man, we gaan meteen trouwen.

Wait...whut?? :eek:

Sannee · 3 feb 2011

Donderdag 3 februari

Heb een ander schema gekregen van Pjotr.
Vandaag voor het eerst bij SSS getraind. Opzich leuke gym maar weet niet wanneer er beleiding aanwezig is, dus zit nog even na te denken of ik daar volledig ga trainen.

Bench Press paused.
10x40 kg
3x55 kg
3x55 kg
3x55 kg

Bench Press met een plankje.
5x50 kg
5x50 kg
5x50 kg

Bench Press tot halverwege.
8x40 kg
8x40 kg
8x40 kg

Face Pulls.
12x20 kg
12x25 kg

Dippen. Dit kon ik eerst niet en nu wel, nice!
5xBW om te proberen.
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
Voortaan dan 5x3. :woot:

Cable Triceps Pushdown met touw.
8x20 kg
8x20 kg
8x25 kg

Decline Sit ups
10xBW
10xBW
10xBW

Vond het een lekkere training, was ook zo klaar eigenlijk. Morgen weer lekker deadliften! :cool:

justbart · 3 feb 2011

Mooie training dame,

Haha als Sanne mag gaan deadliften its all good!

Sanne's log: Rise of Brutality

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

shreddedt

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

.

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Soortgelijke topics