- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 13.691
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
,
Zo blij?Boeit me echt geen **** hoor haha. Je denkt maar lekker dat ik fake ben, ik post niet voor jan l*l die trainingen.
Veel plezier nog met ip's checken!
Ik vind het boeiender te weten hoe jij in een maand tijd van 98 kilo naar 72 kilo bent gegaan.

Boeit me echt geen **** hoor haha. Je denkt maar lekker dat ik fake ben, ik post niet voor jan l*l die trainingen.
.





dit is dbb ten voeten uit
Ik begin juist bewust met minder gewicht en bouw dit net zolang op tot ik bij de laatste set 8 reps maak met een max. aantal kilo (tot een max. van 4 sets). Zo weet ik dat ik de volgende training met een iets hoger begingewicht begin en met meer eindig natuurlijk