schaafwonden bankdrukken

[Baseballer]

Ik heb een probleem met bankdrukken/fly's.

Elke keer als ik klaar ben met borstdag zitten er schaafwonden op mij rug van het bankdrukken en fly's. Ik heb al 2 handdoeken gebruikt maar helpt niet.

iemand een suggestie?

Klik om meer te lezen...

 

[Timmeeh]

raar, nog nooit voorgehad.. normaal moet je rug stabiel en stil liggen tijdens het drukken dus zou geen idee hebben hoe je aan die schaafwonden komt

 

[Kenn]

Ander bankje proberen. Heb persoonlijk wel eens striemen op m'n rug na dergelijke oefeningen, komt gewoon door de 'scherpe' randen van het bankje.

 

[wazzup]

Hoe kom je aan schaafplekken bij het bankdrukken ? Volgens mij doe je iets fout.

Oplossing: het niet meer fout doen, maar het goed doen... ?